Мне 23 года, я студентка, много сидячей работы. Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом, уже ребенком я была всегда очень полной при этом еще и высокой, так что заметно меня было везде сразу. Шесть лет назад изнурительными диетами мне удалось похудеть на 20 кг. Ну не смотря на то что я не ела вечером занималась спортом (по возможности) килограммы вернулись. Долго я не хотела слышать не о каких диетах. Ну когда наткнулась на диету Дюкана, поверила в нее, в себя и в то что красота спасет мир!

сбор вкусняшек и полезностей


Мороженое из йогурта (спасбо Lemon Juice)
Йогурт я протыкаю палочками и замораживаю в морозилке. Потом надо только вытащить стаканчик из морозилки, ободрать крышку, погрузить его в горячую воду и потянуть за палочку. Получаю вкуснейшее мороженое на палочке. В жару – ах!

Старт

Вес: 100 кг
грудь: 108 см
талия: 88 см
бедра: 121 см

Привет!
Я с ответным визитом. Фотки - класс, а "цель" так вообще шикарна.
Как успехи? Какой пв рассчитал опросник? У меня получилось 73,3, но хочу 70. Впрочем, тут бы до 80 добраться))
Хороших отвесов и отличного настроения!

у тебя такой тип фигуры, что на Дюкане получится полное заглядение!

Спасибо большое за комплименты, за однин день удалось похудеть на 1,5 кг, о чудо! Вес я не рассчитывала сама себе сделал цель 75 при этом у меня была талия 58 к этому и буду стремиться.

Сегодня пекла эти оладушки получилась очень вкусными спасибо автору
Оладушки куриные от Галины

Талия 58... при росте отнюдь не мои 160... держите меня семеро! меньше 60 см во взрослом состаянии талии не было никогда

ну мне было тогда 18, врядли я смогу когда то вернуться к этому!

Элементарно, Ватсон!
У меня талия 60 была до 42. Какие твои годы

спасибо вам за поддержку