Татьяна, спасибо за ответ. меня зовут ира и ко мне на ты (как здесь все говорят)))))
а пол-года по дневникам бегали до вступления в ряды? или первые пол-года совместно со скидыванием... лишнего?
я вот проблем сама себе делаю... с собственной мотивацией всё в порядке-полна решимости и уверенности. так вот детё потянула за собой-сегодня 4-й день атаки (сыну 16лет, 98кг при 170)... к вечеру заявил "дурацкая диета"... овощей и хлеба ему не хватает... правда усмерила его аппетит... но подрасстроилась всё ж чутка...

Ира привет, вот и правильно с такой позицией всё получится! Я всегда думала, ну как тут не худеть..... Прелесть ем и худею. А сыночек ну наверное при таком росте иные такой уж и толстенький(это я сравнивают его с моим братом) Он у меня похудел на 35 кг сейчас вес 98 вроде бы нормальный. А вообще как девушка появится, так сразу захочет худеть. а так конечно бы потерпеть ему. У нас нас на форуме есть Люлюкочка её дочь Полина (школьница) тоже худеет с нами.

Таня я не убежала, сижу на атаке, меню пока однообразное, мясо, курогрудь и рыба, перекусы творог и кефир, разнообразия не хочу развивать, а вдруг соблазнюсь, отруби и в кефир добавляю и пеку дюлепешки

Таня а как ты себя чувствуешь на консолидации, я читая дневники поняла, что за все время на диете дюкана приобретаешь привычки и норму в еде, если вдруг переборьшишь вес увеличивается, так это или ты пробуешь уже все

Привет! С наступившим новым годом и Рождеством! Вчера пыталась фотографии найти, но так много страничек, не нашла... По любому поздравляю с таким огромным результатом! -40 это просто великолепно! Представляю как ты похорошела и изменилась! А сынуля... ну что ж... как только он увидит отвес на весах, так и мотивация появится сразу! Главное пару дней перетерпеть. Мужчинам вообще легче худеется даже с нарушениями некоторыми. Мой сынуля на 25 кг похудел, а муж на 30 кг

Оленька спасибо тебе дорогая и тебя с Рождеством, здоровья и удачи всей семье!!!

Света приветик, а сколько дней атаки?
Я чувствую себя замечательно, лёгкость, пархаю. Но очень ценю то что скинула. На круизе думала что в пир буду впихивать что всего больше хотела. Скажу сразу нет. вкусы изменились и всё таки выработалась система правильного питания. В пир получается ем всегда как обычное, или мороженное, шоколадку слопаю, вот и мой пир. В субботу ела плов его просто обожаю, но удовольствие я не получила не могу сказать что это что то не что.............нет вкус сильно поменялся, а вот печеньку хочу иногда, шоколадку и то чёрную ем. Но стараюсь пировать и среди недели кус кус или булгур ем, гречку, даже макароны ела из сои с шпинатом. всего только один раз ела и больше не хочу почему то. Бывает среди недели если что то сильно захочу тогда я и ем. Вес от пира прыгает но иногда, бывает по нулям, а бывает привесик, но я не атакую сразу, а стараюсь чтоб организм сам справился с ним. Вообще я всё таки думаю, что ошибочно думать что вес через год после закрепе стабилизируется......НЕТ на это должны уйти не один год.
Я думаю что всё равно можно Света справится со своими вредными привычками(кушать без отказно) мне кажется дойти до цели и ты меня потом поймёшь о чём я это всё.

Лиля привет рада знакомству!!!!!!!!!!
Спасибо за поздравление!!! Тебя то же с Рождеством и всех благ тебе!!!!!!!Ну дойти до цели конечно же!!!!!!!!
А у меня в названии темке дневника написаны все страницы там где фото выставляла

Тань, а мне макароны тоже не понравились)) хотя я их и раньше не любила)) гречку сегодня первый раз попробовала, не поняла еще, хочу или нет)) А вот кус-кус меня заинтерисовал, как ты его готовишь?

Юля я готовлю как обычную крупу, промываю хорошо и водички и всё соль чуть чуть. Раньше маслица лила, а сейчас без масла. Мне то же кус кус нравится.

эх, я кус-кус тоже люблю очень.
Буду ждать, когда уже смогу его есть :)