закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 507, 508, 509, 510, 511, 512, 513 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Sasha :friends: :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss: :thank_you:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 00:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2997
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
С Днем Рождения! :Rose:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Всех С Рождеством Христовым!!!!! :friends: :Rose: :Rose: :Rose:

budgie - :thank_you: :thank_you: :thank_you: :friends: :drinks: :friends: :air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 14:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6455
Откуда: Germany

Не в сети
Какое коварство! Родится в тот день, когда я не зашла в гости!

Эффичка! Вот почему ты такая настырная в достижении целей! Ты козерожка, как мой деточка.
Лю!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 17:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 13:45
Сообщений: 7665

Не в сети
Эль... :blush2: мы с Дюканом вчера немножко.... (не-не, мы были трезвы!!! У нас не было...интернета...) ло...пухнулись.
В общем, сегодня: поздравляем тебя с Днем рождения, энергией, свободой и оптимизмом!
Ну и...стотыЩЩмиллионов роз
:Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
для волшебной женщины!

Изображение

_________________
Изображение
Всем начинающим (и продолжающим) рекомендую почитать дневник ВЕЗУНЧИКА. И Марпл.

Начало 10.06.2011
Консолидация с 16.09.11 - 24.12.11
Я всегда где-то рядом


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 20:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20534

Не в сети
С Рождеством, мой дружочек!
Изображение
Посмотри на снежинку в ладони:
Ведь известно – другой такой нет.
Всё, что Бог сотворил – бесподобно:
Небо звёздное, солнечный свет …
Я желаю тебе море счастья
В бесконечных просторах любви.
С Рождеством! Веселись, улыбайся
И другим свою радость дари!
Изображение


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 14:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:24
Сообщений: 1393
Откуда: Воронеж

Не в сети
Эффик, поздравляю с прошедшим днем рождения !!!!!! Будь счастлива !!!!!!
Вложение:
image.jpg


И конечно с наступившим 2014!годом и Рождеством!!!!!!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Арина, всегда с вами:*
фото стр 7, 22, 31
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
По секрету всему свету милости прошу в свой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 16:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Фламулька, Крутичка, Натуся , Аринчик - Спасибо большое за праздничные поздравления , очень , очень прияно!!!!

Хотя настроение какое то совершенно не праздничное ... ккхххх кхх , ктоб говорил , с декабря гуляющий !

... с понедельника я теперь вынужденно - наводнённо, ОЧЕНЬ много гуляющий быстрым шагом на работу , круголя...
Короткую дорогу по прямой залило... в обход , как подкова или буква U ...
Автобус вчера вечером вообще не обогнал не один.... сегодня с утра тоже...
Девочка на работе вчера полтора часа автобуса ждала, хорошо в самом автобусе сидя, на начальной остановке, а на следующих остановках народ так мёрз полтора часа стоя ... и до дому 3 часа добиралась... она за городом живёт...

Так , что хожу 3.5 км в одну сторону и 3.5км обратно.....
В спорт зал тоже хожу , вчера была на Пилатес ( опоздала , в пробках застряла) ... Пилатес по сравнению с Йогой , как дет сад- ясельная группа и Высшая школа матеметики..... Но мне как раз было очень даже , то что надо - лёгкая зарядка на второй день после ёговых экзикуций.
Сегодня выходной от спорта .... не ну не считая 7км топ топ ...
Завтра собираюсь в джим на тренажёры с гирями ... вело и кросс кардио....

Пока план

Суббота - джим и свим .... гири, тренажёры и плаванье с сауной.

Воскресенье - йога
-
Вторник - Пилатес
-
четверг - джим
-


Вес уменьшаться не хочет..... :dntknw:

Продолжаю думать над тем , как же ж мне питаться :scratch_one-s_head: .

Попель вырос большой.... :girl_crazy:
габариты 90 65 95 (94.5).... 10 лет назад было 90 65 88 .... как то попель так существенно возмужал... :Implication: 8)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
ого, вот это я понимаю ... СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.... мне себя ни в жизнь не заставить... ну гулять кругаля и я могу и часто так и гуляю, а все остальное мне не потянуть, слабо :blush2:
С прошедшим днем рождения!Изображение Изображение

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 17:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
effi писал(а):
Попель вырос большой.... :girl_crazy:
габариты 90 65 95 (94.5).... 10 лет назад было 90 65 88 .... как то попель так существенно возмужал...


Эффь, не парься, у тебя отличные габариты. Самое главное, это разница между талией и бопой :mosking: Это смотрится очень женственно, а не мальчуково.
Без задницы некрасиво, пусть лучше она есть, чем ее нет... Но спортивная и накачанная, а не висячая или плоская. Так что давай, спорт и еще раз спорт.

Я вчера помимо любимых приседаний еще и выпады делала.... Довыпадалась, сегодня хожу в раскоряку.

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 507, 508, 509, 510, 511, 512, 513 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron