Нюсик, молодец меню хорошее!
Поздравляю с отвесиком!!!!!
И поздравляю с Рождеством!!!! Храни тебя Господь!

8 января, 28 день, БО
Завтрак блины, творог, кофе с молоком
Обед треска с овощами, запеченная в духовке, салат помидор-огурец с рикотой
Ужин также треска
Вода ок
Хотьба ок

9 января, 29 день, ЧБ
Завтрак творог, кофе
Обед рыба на гриле
Ужин треска на пару и креветки на пару
Вода маловато
Хотьба ...хожу

Нюська, как у тя с весом-то? Ты линейку забываешь двигать или стоишь? ну-ка выкладывай!

Привет, Аришкин... Стою... Сегодня еду за весами электронными... Чет настроение нольсен совсем...

10 января, 30 день, БО
Завтрак рыба на пару (кусочек оставшийся), творог, кофе с молоком
Обед рыба с креветками, запеченная с овощами
Ужин то же
Вода ок
Хотьба не много

Нюськин, не вешай нос, друган
Ты белка за день наедаешь необходимое количество?
Попробуй убрать все допы!
Отруби только утром! Попей побольше зеленого чая, а еще лучше с молоком!
В БО овощей должно быть 40%!
Давай, я в тя верю

11 января, 31 день, ЧБ
Завтрак блины, кофе с молоком
Обед, ужин... Как получилось... 2 вареных яйца, 30 г сыра, чай
Вода не очень
Хотьба мало

Нюсик, ну совсем белка мало и кушаешь так мало

Привет, Машулик, да нееее, вроде ем не мало... Это просто вчера так получилось, весь день по делам гоняла, а покушать заехать не смогла...
12 января, 32 день, БО
Завтрак каша на воде, кофе с молоком
Обед отбивные из говядины, творог с зеленью, морковкой и огурцом
Ужин отбивные из говядины, креветки на пару, огурец
Вода нормуль
Хотьба ходила...