Ленкааааа!!! Ты такая умница!!! Ты прям супер!! Какие темпы, какие объемы!!!! -20кг за 4 месяца это же сказка!!! Икренне поздравляю, дорогая ))) Как у Вовчика делы?

Ленок, зашла к тебе в гости, а ты уже на финише! Умничка! Поздравляю! Ты на консю ушла? Фотки будут?

Про контрольные. У вас в школе загнули - это не ГИА, а городские контрольные. Будут ли они дальше, неизвестно. У нас же сейчас новый начальник управления образованием. Она считает, что в школах одни лодыри и бездельники, вот и решила проводить контрольные в 4-х, 5-х, 9-х и 11-х классах в декабре, феврале и мае с ассистентами, уполномоченными и т.п.. Но умные люди возмутились, т.к. такие срезы может проводить только Роспотребнадзор, т.ч. контрольные оставили, но проводили их сами учителя. Для умненьких детишек они были нетрудными, больных можно было не трогать, но когда болеют умненькие детки - плохо, показатели снижаются. Так что чего там дальше придумают - неизвестно...

Ну что ж , мы вернулись! Естессно с привесом. Расплата за беспробудное поедание всего на свете с праздничных столов. Решили устроить себе отпуск от диеты. Совсем. Мой вес сегодня утром ровно 71 кг, те + 1,5 кг, Вова - 83,6, те + ок. 2 кг. Считаю, что это не так уж и много за 2 недели обжираний и алкоголя( чего уж греха таить, Новогодние каникулы прошли, как положено ). На атаку наверное садиться не стоит, продолжим чередование! Сегодня белковый день.
З: омлет из двух яиц, кофе, бутер из дюхлеба с президентом, и кусок "Торта на один день" (1 яйцо, две ложки ОО,1ст. л. Мягкого творога, сахзам, 1 ч.л. какао,ароматизатор Ром, на 6 мин в микру, только я ничем не прослаиваю, просто намазала сверху мягким творогом. На обед планирую кур.котлеты из филе, на ужин пока не знаю.
Желаю нам удачи, настроены опять серьезно продолжать, мне до ПВ чуть более 2 кг, Вове - чуть более 3 . Вот тогда и будем закреплять как положено.

Ленок. прювет! Ну и пральна сделали! Привес уйдет! За то какие праздники были ))) Жестить действительно не стоит, просто продолжайте круизить)))

Вау! Маринчик! Привет! Рада видеть тебя в моем захолустье . Да погуляли на славу, хорошо хватило ума вовремя остановиться . А ты умничек какой, совсем худышечка стала, давай уже закрепляться.( преследую корыстные цели, тк с тобой вместе закрепляться будет легче, мы вместе начинали, вместе и на консю.. ...).
З: Омлет из двух яиц, кофе
Перекус: кофе зеленый( купили в дюкановском магазине по случаю закупки продуктов) с брауни
О: нечто вроде гуляша, только из курицы, два корнюшончика.
У: а-ля болоньезе( курица+ ширатаки+ лук+ том.паста), чай с сырниками без допов. Усе на сегодня.
Ааа... забыла, вес сегодня 71,3 , ну расплата, так расплата, была готова к этому.

Пришла в гости, буду читать и набираться опыта. Результаты твои вдохновляют

Ленок, вы с мужем очень красивая пара! Ты - стройняшка и красавишна, просто загляденье! Праздничные килограммчики быстро уйдут!

Лен, а где ты дюкановский магазин нашла?

Привет Алечка! Спасибо, конечно за "красивую пару", приятненько. А магазин дюкановский все тот же: Москва, ул. Судостроительная,17. Были в Москве, у ребенка была елка в Лужниках, вот и заехали.

Айка, добро пожаловать! Проходи, располагайся, спрашивай, помогу обязательно!