Сегодня еще-100.процесс пошёл.
Рацион:
Завтрак:кофе, сыр плавленный с хлебом (хлеб сегодня с сушёными помидорами и травками спекла - понра)кусочек запеканочки с кур.фаршем, овощами и капелюшкой творога.
Ланч :копчёная грудинка
Обед: запеканка, что на завтрак ела, но нужно какой-нибудь соус добавить.
Ужин - остается пока загадкой.

абажаю сушеные томаты в хлебе:) много вариантов пробовала, этом мне больше всего нравится:)

Так я ж у тебя и слизала рецепт

Привет! Я хожу много, но вот лифтом иногда пользуюсь... как-то не всегда получается по лестнице. Надо бы себя заставлять. С отвесиками тебя! Круиз если что продлевай и все. Ну что поделать, если организм твой отдавать не очень спешит... А может так случится, что он еще раскачается и ты успеешь вовремя! А как томаты сухие в хлеб добавлять? Прямо в сухом виде или размачивать?

Светочка, с отесиком тебя. С мошенниками, жаль, конечно, что так получилось, но не думай о плохом, негативные мысли притягивают
Как ты сходила к врачу, что сказали?

я их в кофемолке в порошок смолола и в отруби добавила.Помидоры сушу сама в сушилке .Уже несколько лет пользуюсь вместо томата.



Евреи говорят в таких случаях, что откупились от чего-то плохого.Вот и я так думаю.

К врачу еще не ходила, но вроде нога отпускает.Сегодня гораздо лучше.Посмотрим как дальше себя поведет.Проблема с врачами, что не знаешь куда и идти(это я о профессионализме) , болеть страшно, особенно в Одессе.

Сегодня обвал, я его ждала...-800гр после БО,все-таки закономерность существует! у меня раз в месяц обязательно сливается прилично.один раз так ,вообще ,1,800 ушло.Так что придется полюбить теперь КД(шутка)

Выходной... пойду приготовлю что-нибудь вкусненькое.Если сейчас рецепты найду.

Какой отвес хороший! Поздравляю!
А КД любить надо, куда ж мы без них

Я томаты не измельчаю, на 2 порции хлеба бросаю чайную ложку, ну он сушеные и там довольно мелкие. потом пока хлеб стоит и они разбухают вместе с отрубями:)

Светочка с отвесищем тебя Я вот теперь тоже КД полюбила