Оленька спасибо!!!!!!! А ты же знаешь, что я то же ходила только в бассейн пока до цели не дошла. На фитнес пошла когда до цели дошла.

Привет, не знаю как звать тебя , спасибо за комплиментик твой. Скажу тебе точно и твёрдо, что диета на само деле работает, надо толкьо набраться терпения. Всё получится, будь настойчивой и упорной, не смотря ни на что................удачи тебе!!!!!

Я в клубе 2 часа, хоть и на машине еду всё равно в два конца теряю час.

Ой Викуль, у нас тренер бесплатно один раз для новечков, но я так глазками блымкаю и улыбнусь мило и усё они около меня. Сейчас у меня тренер Негар, немецкий конечно перфект, но так пахнет от него вкусно заразаааааа

Лиля я когда на фитнеса, разглядываю всех девушек и женщин, пока у меня пауза между присетами. Конечно с хорошей фигурой мало женщин, куда мир катиться, молодёжь так вообще безобразная. Мало таких с красявой фигуркой, но есть такие на которых я говорю себе вот такую вот фигурку то же хОчу. Ну посмотри чего я добьюсь через год. Если чесно девочки я все советую всё таки при похудении в процессе ходите в бассейн по возможности. Я всю диетц проходила 2-3 раза в неделю и может поэтому моя кожа хорошо подтянулась, мне только надо чуть чуть поработать и упругость получить.

Танюш. Я тоже за бассейн. Уже так соскучилась. Но мне ж прооперировали ногу. Пока не хожу.
Я смотрю на консе ты все равно теряешь. Это хорошо. А ты пиры устраиваешь? Что ты ешь во время него?

я вот чего заметила - в Австрии молодеж очень не красивая и не ухоженная... даже странно. Если и встретишь красавицу ухоженную, то сто пудово она словянской национальности... из России, Украины или еще откуда-нибудь, но только не местная... вот такая странность. А местные девчата такие неухоженные, одеваются черте как, так еще и все в пирсинге и татуировках... мода на фриков что ли?

Викуль я давно уже хотела написать но вечно забываю, пиры у меня так сказать можно сказать и не пир, ну шоколадку, или чебурек ела вот как то, алкоголь не пью ровно я как то к нему. НО среди недели у меня через день крахсод а т.е. перед фитнесом у меня всегда углеводики(рис дикий, кус кус, макароны соевы что показывала......настоящая каша с геркулесом или мюсли.....)дело в том, что мой тренер сказал перед тренеровкой за 2 часа ДОЛЖНЫ быть углеводы, так кожа не подтянется, а тело станет висеть как мешок.........поэтому у меня в течении недели углеводов достаточно и поэтому пиры как обычный круизный день с маленьким нарушением

Вот вот у нас такая история, такие уродки в пирсинки, наколки, жир весит и фигуры нет вообще, смотреть противнооооо

Деуки, а как вы всё успеваете? Работаешь полный день?
И кашки у тебя не раз в неделю...
Кстати, с тренерами обычно в небольших клубах проблем нет, в крупных - хуже.
Начать, что ли, совестью мучиться?
И готовить успевает. И уборку, небось, каждый день делает... И почему я выросла полным разгильдяем?

Я просто вот о чем думаю. Если у меня не будет пира, это страшно? Не повлияет ли его отсутствие на процесс закрепления веса?

и я

Ой Крутя..... Нет времени совсем у меня, как белка в колесе с работы прибегу, своим варю на 3 дня

Пока терпят, а себе в мультиварке обхожусь. До обеда на работе, через день фитнес......кстати кашу варю когда иду на фитнес. Сама поражаюсь как всё успеваю, вот шторы надо новые пошить в спальню и в кухни обновить и нет на всё время вообще, ещё ребёнку помочь с уроками ииииии вот так вот я живу. А я хожу в большой фитнес клуб, работает круглосуточно ....... Но с тренером мне прям везёт это точно.
Вообще при полное моей раньше я действительно вела свой образ жизни полулежащий , была лентяйка, отдышка была, ноги отекали...... Сейчас всё по другому, силы и желание есть и лени совсем нет. Даже сама бегу, тело просит деваньки

Викуль да ты не думай об этом , ну почему ты хочешь отказаться от пиров, наслаждайся, мне чесно сказать как то хватает углеводов. Ем гречку когда хочу и не парюсь можно мне или нет , бывает и неделями ничего не хочу. Ты сама поймёшь что и чего ты хочешь, не знаю как ты но впихивать что попало ты точно не будешь.