belka писал(а):
[quote="Solnce_Jasnoe
Спасибо! В круизе с 29 мая и по расчетам господина Дюкана должна еще плыть до 3 декабря, но иду с опережением графика.
Скажите, у Вас сразу резво вес стал снижаться или были необъяснимые застои?[/quote]
На Атаке (7 дней) сразу ушло 4,7 кг, потом в среднем по 1 кг в неделю , потом темп замедлился - 1 - 1,4 кг за 2 недели, но вполне резво. Но я хожу,как рекомендовано, - 25 минут в быстром темпе на работу и столько же обратно. Пью много чистой воды и зеленого чая. А ела всегда что говорится "до отвала", могла и почти всю курицу-гриль (без кожи,конечно) навернуть да еще и поздно вечером, я так понимаю - больше белка, быстрее худеешь. Пекла себе в основном творожные запеканки, а отруби сначала по вечерам с кефиром употребляла, теперь перешла на утреннюю кашу из отрубей. Застои были дважды по 2-2,5 недели, если это можно считать застоями - совпадали с КД, но потом сразу резко вес снижался.Чередование 3/3, взвешивалась наутро после окончания ЧБ дней, ежедневно на весы не становилась.А Вы сколько на диете?
). Я ,конечно, понимаю, что тощая корова еще не газель, но так хочется поближе подобраться к девичьему своему весу... 
Мне до него еще ого-го сколько... Вы сколько просидели в круизе?
УРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРЯ 
! Вес взят! Я сегодня утром увидела на весах 65,9, опять начала таскать весы по кухне, чтобы убедиться, но они даже 65,8 показывали, а не больше! 27 кг позади - я смеюсь, говорю сыночку, сподвигнувшего меня на похудение, что от меня отвалился еще один он - сынуля у меня как раз в районе 27 кг весит. Закрепление должно быть только с 3 декабря, но я пока поплаваю в Круизе - впереди КД, которые не порадуют, поэтому нужно дождаться стабильности достигнутого веса. Как приятно видеть эти цифры 
!
Думаю, многие с большим весом не станут отчаиваться, а пойдут за тобой. Знаешь, мне так интересно посмотреть на тебя до и после... Покажи? Можешь лицо прикрыть, если нужно. Но вот люблю я смотреть на такие преображения, когда это не 5-10 кг, а 20 и более 
