Всем привет,я новенькая,сегодня закончился третий день атаки,-2 кг,я довольна,но в компании веселее,еще 4 дня
меня зовут Марианна,мне 46,начила я с 99,сейчас 97,к октябрю должна весить 67,надеюсь,что с вашей помощью,дойду до финиша,мне очень нужна ваша поддержка!!!

http://www.diets.ru/data/lines/115769.png


http://www.diets.ru/data/graph/2014/012 ... 06t1pm.png

привет, марианна! добро пожаловать!
удачи! если настрой хороший, все обязательно должно получиться.
_____
глядя на заголовок, сразу захотелось уточнить, в каком именно месте ты худеешь
(шепотом) потому что вместе пишется слитно

Привет Марианна Как хорошо, что ты к нам присоединилась! Все получится Сделай в подписи линеечку, ссылку на дневничок заходи к девчонкам в гости и жди гостей к себе Вместе определено веселее

Спасибо девочки за поддержку,язык стала забывать,так-что если увидите ошибки не обижайтесь,поправляйте,хотела попросить вас,помогите мне, лесному человеку,составить табличку и дневник,я еще здесь не разобралась.

Привет Марианна!!!

Думаю, у тебя все получится, я тоже новичек. Всего 2й день на атеке, а уже минус 1700 :))) еще 4 дня и перехожу на круиз :)

Привет Викуля,всем нам удачи!!! Будем худеть вместе.

марианна, какую табличку-то? а дневник твой - вот он, эта тема и есть - твой дневник.

Всем пивет,завтра последний день атаки,так как мне нужно скинуть 30кг,я решила начать круиз с 5/5.
Это моя вторая попытка диеты.Это было два года тому назад,за три месяца я скинула 20кг,потом вес остановился,я начала заниматься быстрой ходьбой,ничего,решила сойти с диеты,за два года я поддержала mой вес,и сейчас с новыми силами начала вторую поытку,будем надеется,что ничего не помешает...

Доброго дня девчонки!!! Сегодня последний день атаки,завтра начну двигаться.Я вообще не любитель всяких упражнений,начну с быстрой ходьбы,я думаю 30 минут хватит.Вес приостанавился,в первый раз я на атаке похудела на 5 кг,самое главное,чтобы у меня хваtило терпения.Я когда вижу сдвиг радуюсь как ребенок,как только никаких движений,постепенно интерес пропадает...Хоть бы в этот раз не останавиться,то я так никогда не похудею...






я тоже решила записывать мое меню..

завтрак:дю-блинчик с ветчиной,молоко с кофе
спунтино-йогурт 0
обед:мясо тушенное,творог,кока кола
спунтино-йогурт
ужин:листники с начинкой,чай

2л. воды