Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

[настенька123]

всем доброй ночи!

сегодня 14-й день консолидации вес 55.1 КД по плану пир!

завтрак 9-30 хлеб 20 гр. сыр 17% 10 гр. каша из нормы отрубей.1 яйцо. кофе с молоком 04л.

обед 13-00 половина банки консервы в с/с сайра, хлеб 20 гр. сыр 17% 10 гр. кофе с молоком 04л.

перекус 16-30 крабовые палочки 5 шт. кофе черный 04л.


ужин ПИР 19-30 острые крылья из Ростикса 6 штук капучино 04л


перекус 22-00 мандарин чай с молоком 05л

[Мару$ya]

да уж, Настён - пиранула на славу
чё так скромно?!
Небось и отвес ещё сегодня после такой "пирушки"?
Хорошего дня

[настенька123]

да уж, Настён - пиранула на славу
чё так скромно?!
Небось и отвес ещё сегодня после такой "пирушки"?
Хорошего дня

привет Маруська..ааа как я тащусь от твоего имя)

отвеса 100% нет так как пришли кд. я вся опухла и как то утром не хотела расстраиваться. не пошла на весы.

сегодня решила чбч провести. завтра посмотрю вес. я вооюще запуталась в своей консе. сейчас буду проверять все с начала самого. по дням. пиры,бо,чб.

спасибо

и тебе отличного , прекрасного дня

[настенька123]

15-й день консолидации ЧБЧ вес не знаю..КД

завтрак 10-30 каша из нормы отрубей. 2 яйца. кофе с молоком 05л.

обед 14-00 запеченная горбуша чай зеленый 05л.

перекус 15-30 кусок горбуши творог 100гр вода 03л.


ужин 19-00 запеканка 200 гр. чай 05л


ужин поздний запеканка,половина курогруди,чай 05л.

Последний раз редактировалось настенька123 31 янв 2014, 08:31, всего редактировалось 2 раз(а).

[Мару$ya]

да уж, Настён - пиранула на славу
чё так скромно?!
Небось и отвес ещё сегодня после такой "пирушки"?
Хорошего дня

привет Маруська..ааа как я тащусь от твоего имя)

отвеса 100% нет так как пришли кд. я вся опухла и как то утром не хотела расстраиваться. не пошла на весы.

у меня тоже сегодня началось

[настенька123]

посмотрела все с начала консолидации

15.01 вес 55.1 БО
16.01 вес 54.6 БО
17.01 вес 54.9 БО
18.01 вес 55.5 ЧБ
19.01 вес 54.9 БО
20.01 вес 54.0 БО
21.01 вес 54.6 ПИР
22.01 вес 54.8 БО
23.01 вес 54.9 БО
24.01 вес 54.8 ЧБ
25.01 вес 54.0 ПИР
26.01 вес 54.1 БО
27.01 вес 54.6 БО
28.01 вес ???? БО
29.01 вес 55.1 ПИР
30.01 вес ???? ЧБ - сегодня

[настенька123]

у меня тоже сегодня началось

у меня в этот раз как никогда.. я вся опухшая начиная с ног заканчивая глазами...кошмар

[Xenia Berkut]

Настёна, ну ты вапсче соблазнительница...я мимо KFC хожу каждый день..и меня аж подмывает..крыльев и кускофф острых...и пива хатю с ними...

[настенька123]

Настёна, ну ты вапсче соблазнительница...я мимо KFC хожу каждый день..и меня аж подмывает..крыльев и кускофф острых...и пива хатю с ними...

на пиво я вчера облизывалась..но не стала..
приветик!!! я хочу вот что сказать-было вкусно конечно. но у меня со вчерашнего вечера от них желудок болит и жжет. отвык от такой еды видимо

[Xenia Berkut]

Настёна, ну ты вапсче соблазнительница...я мимо KFC хожу каждый день..и меня аж подмывает..крыльев и кускофф острых...и пива хатю с ними...

на пиво я вчера облизывалась..но не стала..
приветик!!! я хочу вот что сказать-было вкусно конечно. но у меня со вчерашнего вечера от них желудок болит и жжет. отвык от такой еды видимо

Хачууууууууу, хачу чтобы мой желудок жгло от острых крыльев =))))))))))