В мультиварке еще лучше, чем у духовке Молодец! А вот Брауни с кофе умно Так держать

Стараюсь учиться по вашим дневничкамммммм , ну и пытаться добавить какой нибудь отсебячины (типо кофе), дабы веселее жизнь протекала

Доброе утро всем худеющим и похудевшим.
Сегодня утро очень доброе и щедрое на отвесы -1,2кг, уряяяяя .

Итак наступил 6-ой день атаки
Меню на сегодня:
утром - яйцо + паштет
обед - тушеные куриные сердечки
вечером так же как и в обед.

С отвесищем

Спасибочки

Утро не доброе совсем, вместо отвеса привес
+700.
Нарушать не нарушала, была хорошей девочкой.
Но вчера пришли КД (будь они не ладны), думаю что это из-за них.
Меню на сегодня:
немного малосольной селедочки
куриные сердечки тушеные
паштет куриный
ну и на десерт типо брауни, сегодня без кофе просто с ванилином.
Всем удачного дня.

Да это еще нормальный привес при КД У некоторых и 1,5кг может быть

Спасибо за поддержку, не буду переживать по этому поводу

Олеся, на мой взгляд меню скудновато. Если есть возможность, добавь перекусы.


КД очень часто являются причиной нежданных привесов, так что не паникуй, все сольется!

Возможно меню и скудновато, но мне хватает, больше просто не лезет. Раньше могла тазиками пельмени кушать, а сейчас сама заметила что желудок сократился. Вечером стакан кефира и отруби съедаю и все желудок битком.
Спасибо за поддержку буду ждать отлива или слива