Здравствуйте все!
Второй день "атаки". Лишних 11 кг
Года два назад похудела хорошо на "-60", потом она что-то перестала действовать. Вот пробую Дюкана :))
Наверняка здесь есть православные. Поделитесь, как вы соблюдаете диету во время постов? Очень актуальный для меня вопрос. Наверняка кто-то уже нашел ответ

Здравствуйте! Я не знаю Но мне тоже интересно) буду ждать ответа вместе с Вами.

Привет.
Я соблюдаю Великий Пост уже много лет.

С диетой Дюкана можно , но очень сложно.
Если уже на Консолидации , то проще, на круизе очень сложно.

В принципе если начать сейчас , то до начала поста есть время на атаку и круиз.

В прошлом году 3 недели я продержалась без рыбы , только на гадах морских , криветки, кальмары, мидии.... чечевице 2 ложки в день можно и овощах - каждый день.
Тофу, соя , соевое молоко и соевый ёурт ( но не много , так больше для выпечки в отруби)

Во вторую половину поста я ела рыбу.
Весь пост совсем без молочных продуктов, без яиц и естественно без мяса и птицы.


В общем возможно , но сложно.
Если очень верующий , и без поста не можете и соблюдаете очень строго (без рыбы) - то Круиз не подходит.
Консолидация - возможна, я 2 или даже 3 Великих Поста совместила с Консолидацией/Стабилизацией.

Можно начать сейчас- атака , круиз до 3 марта , потом Консолидация (пост) , потом возвращение на круиз в конце апреля и до ...конца забора ... желаемого веса.

Удачи.

А грибы? на них не вывезти весь пост, ну с морскими гадами вместе? грибы !!! у меня кстате фамилия Груздева
пы.сы. где бы тут узнать, хочу дневничёк создать

К сожалению, Дюкан относит грибы к растениям и разрешает их только в БО дни.


В разделе "Худеем вместе" создаете новую тему (нажимаете на кнопку "новая тема") с оригинальным названием, это и будет ваш дневник.

А мне все же кажется, грибы - скорее белок...Но тут уже личное дело и ответственность каждого...

Да, грибы - белок, но растительного происхождения.

А где-нибудь Дюкан объясняет,почему растительный низзя?
Просто любопытно

Если любопытно, прочтите книгу.