КАРАУЛ, КАТАСТРОФА! У меня сегодня опять +1100. Я в шоке, за 2 дня +1600. С начала диеты никогда такого не было, даже в КД. Может на меня ДД уже не действует? И попёр обратный эффект.
Сегодня последняя попытка спасти положение: выпила мочегонное, на обед "щётка", если не поможет -я, наверное, сойду с ума завтра. Линейку пока назад не двигаю - надежда умирает последней!

не паникуй и не делай поспешных выводов. Проанализируй подробненько, что ела, опять же проблемы с самочувствием у тебя, может на тренировке перенапряглась, вот организм воду и набрал. 1,6 кг. жира ты точно набрать не могла, а вода сольется

Лен, ничего запретного! Всё как всегда! Тут анализировать питание даже нечего, оно все у меня как по графику - ни шагу в сторону!

значит перенапряжение, но жир у тебя точно не появился, так что не переживай, сольешь

Посмотрим! Очень хочется в это верить!

Оль ну за 2 дня 1600 ты не могла нажрать сала Я вот думаю может это из за тренировок?

Хрен его знает, Кать. Настроение ж..а.

Оля, мне тоже кажется, что это из-за тренировок. При них всегда сначала вес вверх скачет. А ты объемы не меряешь? Вот объемы должны уходить

Нет не мерила, но точно знаю что не увеличились. По одежде измеряю.

Олечка, без паники.А мне кажется, что такое привес еще согла дать соль, у меня такое бывает. Когда ты готовишь , то добавляешь специи, травки, соль в блюдо....может что-то могло задержать воду. Оль, а отеки есть??
И могло еще в комплексе с физ нагрузками.
С ума сходить не надо, никакого обратного эффекта....не переживай. Ты ввела спорт, а это изменения для организма, вот он и обдумывает