Аленчик!!!
Это ты- пример для меня, спортсменочка!!!
А я еще в поисках...
Но уже очень многое для себя уяснила, и, надеюсь, сделала правильные выводы...

Светуля, привет!
Просчитай ЛС)))

Ланчик, привет!
Я тебе у себя ответила. Хороших выходных!

Светочка! Я так соскучилась! За новогодние праздники набрала 3 кг. Пытаюсь вернуться к диете.

Ланчик,привет!
Заглянула проведать и узнать о твоих делах и
новостях.
Рада,что находишься в строю,а то многие
по-тихоньку исчезли,перестали общаться,
да оно и понятно,в начале все были в боевом настрое
дойти до цели,а удержать оказалось делом не простым
и не потому что начали есть в три горла,просто у каждого своя физиология и свои тараканы в голове.
У меня тоже вес не уходит, после набранных летних "каникул", повторила акаку и начала круизить,
но вес был неумолим меньше чем 77 кг не опускается
колеблется в районе +-2 кг.
Начала дома заниматься быстрой хотьбой с Лесли Самсон ну и питание правильное,все делаю
как надо,а вес стоит(хорошо хоть не прет вверх).
Задумалась о причине не снижения веса,может
перенасыщение белка в организме или еще какие
изминения произошли,все же похудела на 21 кг.
всякое может быть ,а тут еще заменила на лице красные пятнышки стали появляться и периодами обостряются и зудят
Пошла по врачам
дерматолог-кожных заболеваний не обнаружил,
посоветовал обратится к аллергологу,
сдала анализы, буду делать аллергопробы.
Вот такие дела.
Да,кстати анализы по всем показателям в норме.
холестерин и гормоны немного повышены.
Записалась на консультацию к эндокринологу.

Всем привет!!!
Анечка, Лара, Оленька и Надюша!!! Спасибо, что заходите в гости и не забываете!!!
Оля, срочно возвращайся в нашу семью и добивайся своей цели. У тебя все так хорошо начиналось!
Надюш, действительное, главное для нас сейчас удержаться на плаву и не набрать еще лишних килограммов. Молодец, что занимаешься ходьбой с Лесли. У меня, правда, ходьбы на работе хватает. Кручусь, как белка в колесе. Надеюсь, что пятнышки на лице пройдут. Здоровья тебе и твоим близким!!!

У меня сейчас очень много работы,- поэтому на форуме пишу очень редко, но читать стараюсь всех.
Круизить, как раньше, у меня никак не получается. 2-3 дня максимум выдерживаю по-честному, а потом проскакивает то яблочко, то мандаринчик, то еще что. Пару дней расслабляюсь (но не наглею- основная пища все же дюкановская), а потом опять перехожу на Круиз.
Все же я для себя сделала вывод, что мне надо обязательно устраивать разгрузочные дни: или молокочай, или творожно-фруктовый. Без них вес уходит, но при небольшом нарушении тут же возвращается. Давно я не разгружалась, организм уже требует. Завтра хочу посидеть на МЧ.
Правда, наготовила много дюкановского, надо кому-то скормить: и куриное заливное, и желе, и даже маффины из ревеня. Такие душевные получились.
Всех люблю и

Привет,Свет!
Ты теперь,как ясно солнышко,редко тут появляешься. Но хорошо,что не забываешь! И все же,хорошо,когда работа есть и она нравится. А с разгрузочными днями у тебя хорошо получается

Светик, привет.
Что-то трудности конси меня уже пугают, надо готовиться. А то и правда, в стремлении к ПВ всё просто и четко, а дальше видимо всё только начинается
Желаю успеха и не пропадай, пожалуйста

Да, Аленка, работаю 6 дней в неделю. Сегодня взяла дополнительный выходной: надо убрать дом, погладить и разобраться с документами и счетами.
Разгрузочный день на МЧ до конца не выдержала: вечером съела куриное филе, яйцо и немного черники. Отвес (вернее слив воды) составил 1300г. Поэтому возобновлю раз в неделю разгрузочный молокочайный день. Сегодня стараюсь есть только белковую пищу (правда, полполовничка борща съела).
Не болей!!! Здоровья тебе и твоей семье (и котику твоему тоже).


Лена, конси не надо бояться. Доктор Дю все по полочкам разложил. Придерживайся его советов и вес закрепится!
А вот на Стабилизации уже у каждого свой путь... Но основные принципы нашей диеты,- это уже навсегда!!!
Успехов вам с мужем!!!

Светик, привет!
Вот это отвес! Суперский просто! Я прям мечтаю о таком... Надо наверное провести МЧ (тем более, что мне муж купил молоко 0,3% - как раз для такого дня!). А вечером съесть пару яиц или курогрудь - тогда будет вообще, как надо!