Тоже попробую... Худеем после 45.

[Solnce_Jasnoe]

На Атаке (7 дней) сразу ушло 4,7 кг, потом в среднем по 1 кг в неделю , потом темп замедлился - 1 - 1,4 кг за 2 недели, но вполне резво. Но я хожу,как рекомендовано, - 25 минут в быстром темпе на работу и столько же обратно.
...А Вы сколько на диете?

Спасибо за подробный рассказ. Более-менне понятно. И все равно Ваши результаты поражают.
Я начала 10 октября. Потеряла 1,5 кг. Но застой после атаки меня бесит. Частично из-за КД, частично из-за проблем "с мебелью". Без слабительного не получается...
Прочитав Ваш пост, поняла - я не хожу. Наверное, все-таки, дело в этом. Хотя я плаваю. Мне ходить-то негде. До работы (в Москве) 55 км. Понятно, такое расстояние пешочком не пройдешь. Вечером столько дел, в т.ч. и приготовить что-то диетическое, на сайте посидеть, хоз.делами заняться... Только через "не хочу" заставить себя - погода опять же промозглая. Вот засада...

Насчет мебели - я уже давно с утра выпиваю стакан воды натощак и полчаса не ем после этого, проблем нет. А отруби пшеничные употребляете ? - они же в этом деле тоже помогают. А знаете, как я проблему ходьбы в выходные решила - в далекие магазины пешком шурую, у нас например Лента практически на выезде из города, вот до нее как раз полчаса и получается, а муж правда потом оттуда вывозит - с сумками не полетишь особо. И еще я уже выше писала - думаю за быстрый результат еще и спасибо рекомендуемым Дюканам штанишкам Scala. у меня лосины. Целлюлит исчез практически через две недели, но они же и вес убирают - если доверять рекламе.Но насчет целлюлита проверено точно.
Вы только не сдавайтесь, результат будет. Только надо не допускать, чтобы под рукой не было дюкановской еды, я теперь свои выходы-поездки всегда планирую с учетом этого. А с временем тоже засада - дома около семи вечера и тоже готовлю себе отдельно, мужу и ребенку отдельно, а иногда и ребенку отдельно приходится.И уроки делаем, и еще постирать,помыть и т.д. Но на мое счастье основной вес я скинула к началу школы и теперь у меня сил и энергии масса, а как бы я со своими 93 кг все это успевала,не знаю,там мне сразу хотелось полежать после работы и больше ничего.

[Solnce_Jasnoe]

Solnce Jasnoe, я не поняла по линеечке твоей. У тебя вес 71кг или 65? В любом случае впечатляет! Здорово!

Спасибо! Это по плану должен быть 71, а по факту - 65,9 !

[Solnce_Jasnoe]

посмотрела твое фото ты действительно Солнце Ясное ,а результатом твой сын будет гордиться и всем тебя показывать. мой сын всю мою диету поддерживает и блюдет-и ругает если что ,а ему только 9 лет,так глядишь дети из нас человеков сделают .

Здорово, мой тоже про все спрашивает - а тебе это можно? И на весы загоняет, проверяет результат. Вот теперь все просит, чтобы я юбку купила и туфли на каблуках, а то он меня в юбке-то или платье никогда и не видел, с таким-то весом в штанах и на плоской подошве куда удобнее...
А Солнцем Ясным меня муж называл по молодости, мне очень нравилось .

[Solnce_Jasnoe]

Я восхищена!!! Просто нет слов. Впечатление, что на фотографиях мама и дочь.
Сыночек был рад с такой мамой пойти в 1-й класс?
Поздравляю!

Спасибо !
Да, я к 1 сентября купила себе обновки и сразу стало заметно, как я похудела, а то в старой очень свободной одежде даже -20 кг были не так явно заметны. Ребенок был в большом удовольствии, хотя я понимаю, что он меня любую любит...

[belka]

А отруби пшеничные употребляете ? - они же в этом деле тоже помогают. А знаете, как я проблему ходьбы в выходные решила - в далекие магазины пешком шурую...
за быстрый результат еще и спасибо рекомендуемым Дюканам штанишкам Scala. у меня лосины.
Вы только не сдавайтесь, результат будет...

Ой, до чего же Вы позитивная, Солнце! Еще и уговариваете меня - спасибо. А проблему ходьбы я обязательно решу - что ж, оставить на мне эти килограммы? Ни за что!
Про отруби пшеничные не знала. Разве они именно для "мебели"? Я думала, если нет овсяных, то "на безрыбье и рак - рыба". Конечно, буду искать их. Но тогда скажите, по ним норма какая? Плюсом к двум ложкам овсяных? Или не превышать 2 ложки в день любых отрубей?
И насчет штанишек. Эффект похудения заключается в эффекте сауны? Или чего-то другого?

[Solnce_Jasnoe]

Ой, до чего же Вы позитивная, Солнце! Еще и уговариваете меня - спасибо. А проблему ходьбы я обязательно решу - что ж, оставить на мне эти килограммы? Ни за что!
Про отруби пшеничные не знала. Разве они именно для "мебели"? Я думала, если нет овсяных, то "на безрыбье и рак - рыба". Конечно, буду искать их. Но тогда скажите, по ним норма какая? Плюсом к двум ложкам овсяных? Или не превышать 2 ложки в день любых отрубей?
И насчет штанишек. Эффект похудения заключается в эффекте сауны? Или чего-то другого?

Именно для тех, у кого проблемы "с мебелью", мсье Дюкан рекомендует 1 ст.ложку пшеничных отрубей добавлять в еду или еще использовать парафиновое (вазелиновое) масло. А про штанишки все здесь http://www.scalarus.com и здесь http://vkontakte.ru/club18385923

[belka]

Именно для тех, у кого проблемы "с мебелью", мсье Дюкан рекомендует 1 ст.ложку пшеничных отрубей добавлять в еду или еще использовать парафиновое (вазелиновое) масло. А про штанишки все здесь http://www.scalarus.com и здесь http://vkontakte.ru/club18385923

Невнимательно я Дюкана читала Спасибо!
Пойду про бельишко читать

[Летающая]

Solnce_Jasnoe поздравляю с результатом!

[Solnce_Jasnoe]

Solnce_Jasnoe поздравляю с результатом!

Спасибо, теперь тоже летаю !

[Solnce_Jasnoe]

Болтаюсь на своих 66 кг, не решаясь преждевременно уйти на Закрепление - морально готовлюсь к 3 декабря, уж такая я натура. Пережила очередной ДР, из нарушений - при готовке пробовала приготовленное, чуть-чуть . А так продержалась стойко, без алкоголя и прочего неразрешенного. Но и вес больше не падает - это может психологически уже? +1кг на БО, опять 66 на ЧБ.