не грусти УЖЕ...!!! наоборот - почувствуй себя Джеймсон Бондом в плотном окружении слааадких врагов и ЭЛЕГАНТНО да с обворожительной улыбкой выберись победительницей . Было же в "Капитане Врунгеле: " Как вы лодку назовете, так она и поплывет ". После наших протестующих воплей и своих успехов на поприще потери веса ты же даже поменяла название своего дневничка(!!!) и теперь все не может не пойти удачно !

Тати, доброе утро!Ты пожалуйста не срывайся на празднике, потом будешь корить себя, что вес встал и длительный застой.Ты только начала диетку и намного эффективней будет если ты будешь придерживаться рекомендаций г-на Дюкана.Он знает , что говорит Никакие срывы и даже мысли о них не заменят тебе , ощущение себя стройной, красивой и гордой собой за пообещанный труд.Когда ты будешь получать комплименты от коллег и близких.....Уговорила?
На празднествах я уже после экспериментов не срываюсь.Пью воду в бокале из под вина и нормально, можно Пепси лайт налить.Сделай в этот день БО и налегай на огурчики или еще какие овощи там будут,нарезав выбирай не жирную и мясо или рыбу.Ничего если она будет жареная на масле.Это можно пережить.
Головные боли я даже не знаю почему они?Но мой тебе совет -КУПИ КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ и обязательно пей каждый день в течении месяца или 1,5. Затем перерыв и снова пропивай.Прибудут отруби, будешь печь выпечку и все наладится.У меня в БО бывает только непреодалимая жажда.
Все не раскисать!Начало у тебя хорошее , не сдавайся!

АААААААА, так значит вы заметили?

А ты что думала ? Мы может и молчим, но усе видим и ....только поддерживаем

На наших детских праздниках не бывает ни овощей, ни рыбы-мяса. Есть только запрещенные продукты. Это эдакий полдник. Ну да я уже почти уверена, что не сорвусь
А витамины группы В уже пью (В1-В6-В12)

Да, я в этом смогла убедиться

Хотела поделиться рецептом омлета с цуккини.
Берем один цуккини и трем его на крупной терке, пережариваем на сковородке с луком. Цуккини выделяет много жидкости. Не дожидаясь, когда вода выкипит, влить взбитые с солью 2 яйца. Накрыть крышкой. Получается очень нежный вкус и омлет получается воздушный.
Омлет с цуккини и креветками.
Отварить креветки 100г, слить сразу же после закипания. Далее рецепт выше, после обжарки цуккини сначала добавить креветки, перемешать и потом влить яйца.
Сковородку лучше использовать небольшую, чтобы яйца полностью закрывали приготовленное. Чем выше омлет - тем вкуснее.

и сыру сверху...30разрешенных грамммммммммммммммммм - я вчера нашла у нас плавленный сыр в коробушке на 100гр и с 6гр жира в них !
Вроде в правила вписывается...
Легчайшие омлетики - спасибо за рецепты !

Таня, конечно же заметили! Теперь все правильно и позитивно!

Я сегодня горжусь собой! Как и ожидалось, на празднике не было ничего для меня, даже воду с трудом выцарапала - всего одна бутылка была. Я ее забрала и выпила литр воды. Зато сделала фотографии тортов, к которым не прикоснулась.
И знаете что? Я смотрела на полных женщин, которые ели только что испеченные сладкие "бомбочки" с горячим кремом внутри и думала о том, что им потом придется избавляться от последствий этих слабостей, а мне - не придется.
Перед выходом из дома поела, а когда вернулась - снова поела. И прерасно себя чувствую!