Светик , обязательно займись хотьбой , мне очень понравилось . Вопервых не надо прыгать и скакать (что для моей спины противопоказано), да и времени 30мин, и самое главное - очень полезно именно для низа , так как у меня квадратная ..опа , с верхом все не так плохо.

А мужики твои поудивляются да и привыкнут. Моя Муська (кошка) вчера тоже удивленно наблюдала как я весело шагаю

Наталь, за привес ты сама знаешь, повторяться не буду. Ждем завтра. А за ходьбу , ты умничка. Так держать. И давай, не ленись готовить, ты у нас мастерица в этом деле и фоточки всегда оч вкусные ставила

Алинчик , спасибки !

Я конечно-же готовлю , ещё и на два дня наготовить надо , работать буду.
Утром (в 11,30) кушала отбивную из груди + свекла с чесноком и сайра копченная (вчера опять купила - вкусная зараза).

Сейчас готовлю :
- хек в подливе (как котлеты рыбные делала)
- тортик импровизация (тесто как на хлеб + сахзам, корица, ваниль, какао) Крем - мягкий творог+сахзам, ваниль , какао.
- вечером запеку ещё окорочка
- хлеб на завтра тоже вечером

Фотки ждите к вечеру ...

Тортик готов ! Угощайтесь девочки

Спасибо! Ну ооооооочень вкусно!

Спасибо, Наташа, за угощенье! Аппетитненькое какое сердечко!!!

тут тортики раздаююююют. ММММ, вкусняха

Натусик, тортик аппетитный. Вот муж у меня перейдет на чередование, тоже что-нибудь испеку

Доброе утречко ! Я наконец-то взвесилась , вес 114.0 , отвес за четыре дня -500.

Я вчера так и не походила с Лесли ... Вечером что-то случилось в кишечнике , какие-то спазмы или колики , болело от желудка и до низа живота, даже не знаю от чего . Так что я с грелкой легла спать. Утром уже таких спазмов нет , но какой-то дискомфорт ещё чувствуется.

Забежала ко всем в гости , но вы ещё все дрыхните . А я собираюсь на работу.
Поэтому , поздравляю заранее всех отвесивших сегодня ! (а то всегда опаздываю)