Доброе утро :)) Поздравляю :))) Двигаемся дальше:)))

Принимай поздравления! Какое ж это приятное чувство, когда все болит и ты ощущаешь себя уже в спорте) Продолжай, лапуль, в том же духе! Нас ниче не сломаИт)

С отвесиком подруженька!

Алина, в зал конечно ходить лучше, чем дома заниматься. Зал дисциплинирует, и раз уж доехала, пришла, разделась/оделась/приняла душ - то и позанимаешься от души. Другие посетительницы тоже мотивируют. Но дома небольшой тренажерчик тоже не помешает, честно говоря. Особенно, если есть где его поставить напротив телевизора.
Каждый выбирает свое, но для меня лучше всего велотренажер, так как меньше нагрузка на мой больной тазобедренный сустав. У меня уже второй экземпляр, первый купила в 1999 году, бывало, конечно и простаивал, но в основном каждый день работал. Прелесть домашнего тренажера в экономии времени, и в регулярности. Утром полчаса покрутил, и долг перед Отечеством частично выполнен.
Эллиптический тренажер для здорового человека - самое то, но велотренажер занимает совсем мало места. Прикрепила фото своего. Сейчас буду 35 минут крутить.

С отвесом ! За то что линеечку двигаешь!
А то что болит, так это нормально, скоро не так будешь на это реагировать.Зато самочувствие улучшится.И себя будешь уже иначе воспринимать.

Алюнчик, поздравляю с отвесом!!!
летим далье, хотя скорость падает, но силы ещё есть

Не с чем не сравнимое чувство двигать линеечку вперед к цели! Понять это можем только мы! Молодчина

Алинчик с отвесом тебя!!! Умничка!

Спасибо, подруженька , Я стараюсь Да, Лорик и какое это счастье, побежденные каждые 100 гр. А когда это замечают, делают комплименты знакомые, это вообще ни с чем не сравнимые чувства Летим, конечно. А скорость не падает, она просто становится стабильной. И это здорово. Мы ведь получаем от этого процесса удовольствие. Летим подруженька, хоть и медленно, но уверенно Конечно, Светик, спасибо Конечно, Ир, именно дисциплины мне не хватало в жизни до ДД. А сейчас, и с едой и со спортом все будет ОК. Я тяжело завожусь, но уж если завелась, то меня не остановить Спасибо за фоточку треника. Он у тебя оч компактный, но для дома пока не готова, юоюсь, что будет простаивать Спасибо, Олечка Спасибо, Ульянчик. А в спорте я себя ощущаю ооооч давно, но раньше мы шли по разным сторонам улиц, а сейчас уже сдружились, но еще пока на ВЫ Спасибо, Надюша. Двигаемся дальше конечно

Ой, какая хорошая новость, с отвесом тебя!!!!!!!!!!!!!