Девочки, привет! Проснулась сегодня в диком ужасе +700. Что это было? Легла с чувством легкости, что достойно прошла день, научилась даже новые рецепты делать, не сорвалась (кроме кусочка сыра - неужели это он???).
Такое впервые - раньше, когда я начинала худеть всегда в первые дни от 3х кг легко уходила. Разница лишь в том, что раньше я всегда начинала при каком-нибудь стрессе худеть. А сейчас на ровном месте.
Вчера день был ЧБ:
1) Утро 3 яйца в смятку + кофе с молоком
2) Обед - капустав тушеная с фаршем говядина на воде
3) 2 обед - капуста тушеная с фаршем + съела кусочек сыра (50%)
4) Куриная грудка запеченая в фольге + кофе с молоком
5) Сделала сыр дюкановский его съела + чай без сахзам + свой десерт "зефир дю с корицей) + како (сыну варила и сама выпила стакан с захзамом)
6) На ночь выпила кефир + отруби 1.5 ложки (может то что я их на ночь эти отруби)?
Воды опять мало было, стакана 3 за день.

У меня сегодня тоже +700, грешу на грузчиков, второй день прогуливают! И овощи на ночь! Держись, не будешь нарушать, вес полюбому уйдет!

Начался нервный срыв - я как собака злая дома на всех рычу. Стоп! Беру себя в руки - для меня лучшее лекарство в таком случае - это уборка. Сейчас начну все вычищать, наготовлю своим манты. А сама буду сегодня много пить ВОДЫ - выпью больше 2х литров. После уборки отдохну и вечером сегодня обязательно сделаю комплекс Кундалини Йоги.
Из еды у меня сегодня будет - если честно после этого +700 весь аппетит пропал. Вообще ничего не хочу. Поэтому будет у меня просто курица вареная - на весь день, чтобы не заморачиваться - буду подходить и отщипывать от нее и кефир 1.5%.
91.4 - Атака
91.2 - Атака
90.6 - Атака
90.5 - БО
91.2 - ЧБ
90.0 - БО

норма отрубей на круизе - 2 ст.л. и лучше начинать с них день, а не заканчивать ими.
и пить, пить надо, как положено.

О, Спасибо Танечка, а я только по 1.5 чайной ложки их употребляла. И сегодня я пью, много пью - и такая легкость появилась. Какое-то трезвое похудение началось - раньше я больше на эмоциях начинала, а когда все налаживалось, то и диета заканчивалась. Думаю, что с трезвой головой будет серьезнее процесс идти.
Ой, я вся сейчас в уборке, готовлю манты своим и пью воду)))
Как она мне нравится!!!

[quote="safolga] ...а я только по 1.5 чайной ложки их употребляла. И сегодня я пью, много пью - и такая легкость появилась. Какое-то трезвое похудение началось - раньше я больше на эмоциях начинала...[/quote]

Оль... а там же по ст ложкам нужно их кушать... отруби то...

а вот про водичку правильно!!!

Девочки, вот пельменей, мантов наделала своим. Сама куриную грудку поела. Но, дело и не в еде уже совсем - меньше всего о ней думаю (а зря - надо заранее планировать). Надо же, на 4 день - все мысли о еде куда то прошли мимо. Я начала больше двигаться и вообще больше думать о другом. раньше все мысли были - ЧТО ПОЕСТЬ и КОГДА???
Сейчас больше думаю о том, что хочу как похудею сменить стиль в одежде. Мне будет 75 кг (мне будет 17 лет - ведь именно столько я весила). И я хочу накупить себе много всего модного и красивого.
К лету я уже буду 75 кг - о, это похоже на чудо!
Девочки, у меня к вам просьба большая - если я остановлюсь и с рельсов сойду, дайте мне пинка большого, даже матом можно.
Если я сойду - то и на сайт не зайду, вот мой адрес ВКонтакте, для страховки http://vk.com/safolga1

Муж угорал я кушала пельмешки точнее выковыривала мясо и с бульоньчиком.
А завтра нафарширую ветчину себе сверну ее рулетиком а туда намажу печень и икру минтая смешаю с яйцом. Ням... ням.
А я утро всегдас творога начинаю мешаю его с отрубями кефир и сахзам.... обалдеть

ОЛЕЧКА, в первую очередь ТЫ и твой СЫН, а все остальное.... приложение... Бесплатное! Проверено! Сходю-ка ки тибе в гости в ВК!

Лена, это точно!!! Только раньше я этого не понимала. Ровно год назад именно в этот день я так сильно страдала - он причинил мне столько боли, сколько я никогда не испытывала. Прошел год, а я все еще это помню, пытаюсь забыть, но не могу. Завтра у него день рожденье, но у меня нет никакого настроения, потому что в том году он его прекрасно справил. Я с ума сходила потихонечку, но никто меня не пожалел - вытирал ноги, плевал в душу и еще нож в сердце. Стоит их послать - и любить начинают.
Я сегодня из-за этих воспоминаний (которые уже два дня мне душу раздирают) думала, что завтра напьюсь с ним. А сейчас выговорилась и думаю - НИ ЗА ЧТО! Буду продолжать двигаться - у меня свой путь, своя дорога, и она обязательно будет, КАК В ВОЛШЕБНОМ ЦВЕТУЩЕМ САДУ!!!