закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 15:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Второй день БО. Доедаю купленные на вчера овощи)
- завтрак: отруби (2 ст.л.) вареные с 150мл молока 0%
- обед: творог 0% с молоком 0%
- ужин: будет овощной салат, с печеной в фольге курицей в с/с, с грибами.
чай, вода

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Привет.

Привлекло название твоей темы.
Желаю успехов)

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 18:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Maeve писал(а):
Второй день БО. Доедаю купленные на вчера овощи)
- завтрак: отруби (2 ст.л.) вареные с 150мл молока 0%
- обед: творог 0% с молоком 0%
- ужин: будет овощной салат, с печеной в фольге курицей в с/с, с грибами.
чай, вода

Слушай у тебя молочки много а белка мало. Лучше в обед мясо с овощами. И по совету сторожилов говорят чтобы застой веса н было лучше ужин чисто белковый делать.. А воды сколько выпила?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Девочки, а скажет кто, можно ли есть гриль/шашлык?
Свинину я вообще не ем, если, допустим, сделать постные говяжьи стейки или шашлычки из куриных грудок/ножек без кожи? Это же просто печеное маринованное мясо и, если я верно понимаю, то ничего запрещенного в этом нет)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 20:01 

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 19:36
Сообщений: 1

Не в сети
:pooh_honey:
Maeve писал(а):
Приветствую всех присутствующих на этом форуме!)
Долго маялась, срывалась и искала поводы, но вот буквально позавчера решила для себя, что все: "Хватит это т :pooh_honey: :pooh_honey: ерпеть" ©, долой лишние кило и да здравствует новый этап жизни.
Итак, мне 22 года. Мой вес на сегодняшний день - 114.5кг, рост - 178см.
Я с детства была не то, что полной, можно откровенно говорить: я была толстым ребенком. Но в 14 лет я взяла себя в руки и села на диету, успешно похудев с 95кг до 60 за период с с февраля по сентябрь. После этого мой вес колебался от 65 до 80, но я всегда старалась держать его под контролем, успешно скидывая "лишку" за месяц-два. Но 2 года назад у меня случился переезд, депрессия и сложности в сфере учебы/работы, и я распустилась совершенно. Никакой силы воли и целеустремленности больше не было. Впрочем, это уныние распространилось на многие аспекты моей жизни, не только на вес. Но сейчас, в очередной переломный момент моей жизни, я хочу найти в себе силы и наконец избавиться хотя бы от лишнего веса.
Грубо говоря, я выбрала ДД, как начало своих свершений. И я верю, что у меня все получится.
Моя табличка:
Изображение
Думаю, правда, продлить "Атаку" до 10 дней.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 20:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Привет. Гриль и шашлык - да, можно.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Провела эксперимент и замутила себе "ленивые" вареники, только с мукой из отрубей.
Смотрю, даже не разварились вот, аккуратные такие оО
Буду пробовать на вкус, но жаль, что ни йогурта ни сметаны нет разрешенных :(((( буду тупо запивать айраном ))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
А я из творога сырнички больше люблю!!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 02:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Queenkotik88, я все из творога люблю х) но сегодня в голову только вот вареники пришли. Получились очень вкусные, думаю делать такие или вот сырники, как ты говоришь, для перекусов быстрых. Чтоб лежали в холодильнике)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Приснилось, что ем малину хд
А потом во сне же вдруг вспомнила, что на диете и развела жуткую панику :acute:
Вывод: началось х) кому-то колбаса снится, а мне малина хд

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: