закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 15:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Второй день БО. Доедаю купленные на вчера овощи)
- завтрак: отруби (2 ст.л.) вареные с 150мл молока 0%
- обед: творог 0% с молоком 0%
- ужин: будет овощной салат, с печеной в фольге курицей в с/с, с грибами.
чай, вода

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Привет.

Привлекло название твоей темы.
Желаю успехов)

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 18:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Maeve писал(а):
Второй день БО. Доедаю купленные на вчера овощи)
- завтрак: отруби (2 ст.л.) вареные с 150мл молока 0%
- обед: творог 0% с молоком 0%
- ужин: будет овощной салат, с печеной в фольге курицей в с/с, с грибами.
чай, вода

Слушай у тебя молочки много а белка мало. Лучше в обед мясо с овощами. И по совету сторожилов говорят чтобы застой веса н было лучше ужин чисто белковый делать.. А воды сколько выпила?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Девочки, а скажет кто, можно ли есть гриль/шашлык?
Свинину я вообще не ем, если, допустим, сделать постные говяжьи стейки или шашлычки из куриных грудок/ножек без кожи? Это же просто печеное маринованное мясо и, если я верно понимаю, то ничего запрещенного в этом нет)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 20:01 

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 19:36
Сообщений: 1

Не в сети
:pooh_honey:
Maeve писал(а):
Приветствую всех присутствующих на этом форуме!)
Долго маялась, срывалась и искала поводы, но вот буквально позавчера решила для себя, что все: "Хватит это т :pooh_honey: :pooh_honey: ерпеть" ©, долой лишние кило и да здравствует новый этап жизни.
Итак, мне 22 года. Мой вес на сегодняшний день - 114.5кг, рост - 178см.
Я с детства была не то, что полной, можно откровенно говорить: я была толстым ребенком. Но в 14 лет я взяла себя в руки и села на диету, успешно похудев с 95кг до 60 за период с с февраля по сентябрь. После этого мой вес колебался от 65 до 80, но я всегда старалась держать его под контролем, успешно скидывая "лишку" за месяц-два. Но 2 года назад у меня случился переезд, депрессия и сложности в сфере учебы/работы, и я распустилась совершенно. Никакой силы воли и целеустремленности больше не было. Впрочем, это уныние распространилось на многие аспекты моей жизни, не только на вес. Но сейчас, в очередной переломный момент моей жизни, я хочу найти в себе силы и наконец избавиться хотя бы от лишнего веса.
Грубо говоря, я выбрала ДД, как начало своих свершений. И я верю, что у меня все получится.
Моя табличка:
Изображение
Думаю, правда, продлить "Атаку" до 10 дней.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 20:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Привет. Гриль и шашлык - да, можно.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Провела эксперимент и замутила себе "ленивые" вареники, только с мукой из отрубей.
Смотрю, даже не разварились вот, аккуратные такие оО
Буду пробовать на вкус, но жаль, что ни йогурта ни сметаны нет разрешенных :(((( буду тупо запивать айраном ))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
А я из творога сырнички больше люблю!!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 02:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Queenkotik88, я все из творога люблю х) но сегодня в голову только вот вареники пришли. Получились очень вкусные, думаю делать такие или вот сырники, как ты говоришь, для перекусов быстрых. Чтоб лежали в холодильнике)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Понедельник начинается в феврале.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 15:53
Сообщений: 75

Не в сети
Приснилось, что ем малину хд
А потом во сне же вдруг вспомнила, что на диете и развела жуткую панику :acute:
Вывод: началось х) кому-то колбаса снится, а мне малина хд

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron