закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 19 июл 2025, 13:00

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 7
  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
*Inessa*
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 19:24
Сообщений: 310
Откуда: г.Томск
Не в сети
Прюювеееет)))
Изображение

_________________
Держу путь к стройности
Изображение
Я Инесса ;)
Лапочка дочка 08.06.13

Рада видеть в дневнике viewtopic.php?f=18&t=8594
Атака -1,7кг

 Профиль  
 


Grassie
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 06:17 

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 07:55
Сообщений: 47
Откуда: Almaty
Не в сети
*Inessa* писал(а):
Прюювеееет)))

Инесса привет!!! все вернулась с отпуска и катастрофа +1,2кг хотя ничего не нарушала :cry:

_________________
Изображение
Атака 5 дней – 1,5кг. итого 64.2кг.
Круиз с 21.12.13г. (60 дней) – 2,8кг. итого 61.4кг.
Итого:
Сброшено - 4,3кг.
Осталось – 5,4кг.
Здесь я учусь любить себя http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8499

Последний раз редактировалось Grassie 04 мар 2014, 06:20, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Grassie
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 06:17 

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 07:55
Сообщений: 47
Откуда: Almaty
Не в сети
*Inessa* писал(а):
Прюювеееет)))
Изображение

Инесса привет!!! все вернулась с отпуска и катастрофа +1,2кг хотя ничего не нарушала :cry:

_________________
Изображение
Атака 5 дней – 1,5кг. итого 64.2кг.
Круиз с 21.12.13г. (60 дней) – 2,8кг. итого 61.4кг.
Итого:
Сброшено - 4,3кг.
Осталось – 5,4кг.
Здесь я учусь любить себя http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8499

 Профиль  
 
Grassie
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 06:18 

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 07:55
Сообщений: 47
Откуда: Almaty
Не в сети
Maril писал(а):
Забежала поддержать! Приятных отвесиков! Как ты??

Мари, мои поздравления, такие замечательные успехи!!!
я плохо привес пришел +1,2кг. теперь и не знаю, что и делать

_________________
Изображение
Атака 5 дней – 1,5кг. итого 64.2кг.
Круиз с 21.12.13г. (60 дней) – 2,8кг. итого 61.4кг.
Итого:
Сброшено - 4,3кг.
Осталось – 5,4кг.
Здесь я учусь любить себя http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8499

 Профиль  
 
Maril
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 06:51 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317
Не в сети
Grassie писал(а):
Maril писал(а):
Забежала поддержать! Приятных отвесиков! Как ты??

Мари, мои поздравления, такие замечательные успехи!!!
я плохо привес пришел +1,2кг. теперь и не знаю, что и делать

Спасибо!!!хотя боюсь что прибудет скоро за тортик(((
ты где то отдыхала?все уйдет!значит так надо твоему организму,как бы тебе не хотелось обратного!ты наверном пути!!!!!держись!!!! :yes4: :yes4: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492

 Профиль  
 
Grassie
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 09:31 

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 07:55
Сообщений: 47
Откуда: Almaty
Не в сети
и так результаты плачевные, так что беру себя в рукавички :hysteric:
Отчет за 03.03.14г.
Завтрак: творог с кефиром 200гр. кофе 1чашка
Обед: омлет с отрубями и курицей, творог с кефиром 200гр. бульон
Полдник: курица 200гр.
Ужин: бульон, млет с курицей, творог с кефиром 200гр
вода 1,5-2л. молочка 600гр. прогулка 30 минут, сон 6ч.20минут
думаю, нужно добавить прогулок, уменшить порции, больше спать

_________________
Изображение
Атака 5 дней – 1,5кг. итого 64.2кг.
Круиз с 21.12.13г. (60 дней) – 2,8кг. итого 61.4кг.
Итого:
Сброшено - 4,3кг.
Осталось – 5,4кг.
Здесь я учусь любить себя http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8499

 Профиль  
 
Maril
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 09:33 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317
Не в сети
Забежала поддержать! Хороших отвесиков! Как ты??

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492

 Профиль  
 
Grassie
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 09:39 

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 07:55
Сообщений: 47
Откуда: Almaty
Не в сети
Maril писал(а):
Grassie писал(а):
Maril писал(а):
Забежала
Спасибо!!!хотя боюсь что прибудет скоро за тортик(((
ты где то отдыхала?все уйдет!значит так надо твоему организму,как бы тебе не хотелось обратного!ты наверном пути!!!!!держись!!!! :yes4: :yes4: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

ай, бросьте, тортик вам не помеха :connie_21: он был для вашего здоровья :Rose: :Rose: :Rose:
держусь девочки, спасибо огромное за поддержку!

_________________
Изображение
Атака 5 дней – 1,5кг. итого 64.2кг.
Круиз с 21.12.13г. (60 дней) – 2,8кг. итого 61.4кг.
Итого:
Сброшено - 4,3кг.
Осталось – 5,4кг.
Здесь я учусь любить себя http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8499

 Профиль  
 
Grassie
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 06:17 

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 07:55
Сообщений: 47
Откуда: Almaty
Не в сети
всем привет :Rose:
сегодня решила предпринять:
1. переодичность 5/5 (старт с 05.03.14, вес 61.7кг. это что бы не забыть :girl_wink: )
2. отслеживать ежедневно вес, т.е. важно понять, что так действует привесу в моем случае
3. уменшить порции
4. заменить позний ужин с любимым на легкий перекус

_________________
Изображение
Атака 5 дней – 1,5кг. итого 64.2кг.
Круиз с 21.12.13г. (60 дней) – 2,8кг. итого 61.4кг.
Итого:
Сброшено - 4,3кг.
Осталось – 5,4кг.
Здесь я учусь любить себя http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8499

 Профиль  
 
Grassie
 Заголовок сообщения: Re: Я люблю себя
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 14:50 

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 07:55
Сообщений: 47
Откуда: Almaty
Не в сети
Всем привет :Rose:
мой отчетик за 05.03.14г.
завтрак:
омлет с отрубями, чай, творог 200гр.
обед:
суп с окорока и яйцом
перекус:
творог 200гр.
ужин:
суп с окорока и яйцом, творог 300гр.
молочка 800гр., вода 2л.
вес утром был 61.5кг.

_________________
Изображение
Атака 5 дней – 1,5кг. итого 64.2кг.
Круиз с 21.12.13г. (60 дней) – 2,8кг. итого 61.4кг.
Итого:
Сброшено - 4,3кг.
Осталось – 5,4кг.
Здесь я учусь любить себя http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8499

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 7
  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB