шпи, я те пеЗню петь буду

да... вот это ты герой! Обалдеть... как так можно? я точно так не смогу, горжусь тобой!

Уф , наконец-то осилила все 7 страниц своих прогулов.
Алиночка, с дюбилеем тебя! Весной процесс пойдет быстрее.

а по поводу Ентого тренажера, у меня тоже руки и ноги на нем в разные стороны разбегаются

этот салют в честь твоего дюбилея

Ну Алинчик ты наш герой! Я тобой горжусь! А у меня на работе тоже почти тренажер есть, берешь лоток на кг 12-15 с рыбой и так веселой походочкой до холодильника дошла, потом ставишь его на пол и начинаешь по одной рыбке брать и выклвдывать на витрину или в морозилку и так лотков 5-6. А вообще ты молодец!!!!

Алинчик привет! Почитала твой комплекс упражнений.У нас немного по другому поставлены занятия: каждый раз идёшь и не знаешь что сегодня будет, но мышцы девочки прорабатывают все каждое занятие! У нас по типу физ-ры: встали все в круг и повторяем за инструктором. Вчера шагали на степах, потом тренажоры, потом степы с гантелями, потом пресс и растяжка.
Ну, так красочно описывать я не умею, как ты! Так что вот как то так!

Ну Алин у тебя и подвиги!!!!

Алинка, я горжусь тобой!!! Молодец! Убей эти килограммы!

Лилечка, я тоже не знала, что именно так и можно)). А сейчас стыдно не делать. Не все получается, что-то карявенько, но делаю. И ты смогла бы, я тебе 100% даю
Светик, спасибо, большое. Я тоже надеюсь, что процесс пойдет чуток быстрее Да, Машунь, тренажёры у тебя еще те, да и вес у них взрослый, не то что у меня в ясельной группе . Спасибки за поздравления Посмотрим что будет дальше. Оль, что хотела у тебя спросить, а как вес у тебя ПОСЛЕ тренировки, ну на следующее утро...+- или стоит на месте??? Не говори, Кариша. Сама от себя не ожидала Спасибо, Ульча. Работаем над этим

Девулечки, привет всем и доброе утро.
Может я в детстве не достаточно на качелях каталась????
Сегодня опять +200 и линейке должна 300
Ладно, прорвемся, а вот спатки хочу....хочу в детский сааааад, там тихий час есть
Всем хорошего дня, подруженьки

Калякала, калякалаа сообщение не добавилось.
После тренировки по-разному бывает. Первое время был -, а сейчас то +, то стоим.Но зато уходят объёмы. Замерь, я сегодня подвела итог 5 месяцев и охренела!