Список 100 разрешенных продуктов

[Инеска]

Смотрим сюда http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Значит все таки крабовые палочки можно есть без ограничений? )))

[Dukanka]

Инеска, ссылочку я кинула в ответ на соевый соус.
Палочки ограничены. Не более 8 шт. Об этом в книге информации нет.

[Инеска]

Инеска, ссылочку я кинула в ответ на соевый соус.
Палочки ограничены. Не более 8 шт. Об этом в книге информации нет.

Вот гадство ((( а в чем причина ограничения кол-ва палочек??? состав вроде бы не плохой?... А как, кстати, по поводу пудинга???

[Dukanka]

Состав не плохой?
А крахмал (скорее всего картофельный), масло и сахар не считаются?
Можете, конечно, кушать сколько хочется, но потом не жалуйтесь на форуме на застои.
Пудинг можно – как заменитель кукурузного крахмала. Такая же дозировка.

[Инеска]

Состав не плохой?
А крахмал (скорее всего картофельный), масло и сахар не считаются?
Можете, конечно, кушать сколько хочется, но потом не жалуйтесь на форуме на застои.
Пудинг можно – как заменитель кукурузного крахмала. Такая же дозировка.

Скорее всего я ошибаюсь....но - когда я ела много крабовых палочек (больше 8шт. больших) и мало всего остального, я очень стремительно теряла вес...а когда урезала палочки до 3-х штук в день и, естественно добавила мясо, рыбу и субпродукты - вес начал уходить очень медленно, а после и вообще остановился ((( Это так предположения....но буду слушаться опытных Дюкановцев, так что Dukanka, спасибо за доходчивое объяснение )))

[Dukanka]

В начале диеты всегда идет более стремительное снижение веса.

[Annata]

Dukanka
извиняюсь, я скорее не в ту тему пишу, но может поможете разобраться?
Я худею с сентября, начальный вес был 68, но худела по своим методам. Скинув 3кг, в октябре уже официально села на Дюкана. Исходный вес считаю 65 - правильно ли? От этого зависет длительность третьего периода и вот теперь я немного растеряна Который из них исходный вес - 65 или 68?

[Dukanka]

Annata, чем дольше просидите на третьем этапе, тем лучше закрепите результат. Продлите на месяц Консолидацию, как раз закрепите те 3 килограмма.

[Annata]

Большое спасибо

[Инеска]

Всем привет! Девчоночки, вопрос: йогурт фруктовый (без мякоти), 0,5% жирности можно? Или, все таки, не желательно? И если можно, то как много и как часто?