nastena20 писал(а):
Цитата:
у меня встречный вопрос: а вот этот ваш нынешний избыточный вес - он за счет чего такой образовался?
С детства была полной, а потом после школы пошла в мед и вся жизнь на бегу, кушаем естественно на бегу, что попадется, булки, пирожки и тд...шоколадом особо никогда не баловалась, бывает сильно захочется...раз- 2 в неделю)
ага. так вот ответ на ваш вопрос: после диеты ничего не изменится! никакого волшебства не произойдет. если вы не измените свои пищевые привычки и будете продолжать питаться описанным способом, да, вы будете толстеть точно так же, как и до диеты.
так что все, как всегда, у нас в голове. если удастся за время диеты голову перестроить на более здоровый образ жизни и питания, тогда вы действительно сможете иногда съедать по дольке шоколадки или по небольшому мороженому, и на этом остановиться, тогда от этого ничего не будет при соблюдении условий 4-го этапа, конечно же.