Клизма - наше всё я за время голодания убедилась в её целительных и чудодейственных свойствах

Ты знаешь, я ж просто когда то на кремлевской была, похудела постепенно, а вот когда опять на нее села, толку было ноль, хотя, может, я ждала мало) так вот, тогда же я где то вычитала, что второй раз она не работает, организм помнит))) по сути ж тоже белковая, хоть и вреднее в сто раз. Вот и думай. Хотя написать могут какую угодно херню, это ж тырнет

Я к тому, что меня смущают всякие добавления в виде отрубей, молок-кефиров, допов - это ж углеводы, да и овощи частично тоже. Но раз сказал Дюканище, и раз можно, то бум жрать, надо же чтоб именно его система работала, а не что-то, сильно перестроенное под себя. Просто по себе я заметила, что худею когда жру чисто белки, куриный бульон, запеченная грудка, кусок говядины - вот збс рацион на день, но так вечно жрать тошно будет, а вот творожки даже с утра когда жру, чота отвесы не радуют.
Вот и бум посмотреть, работает у меня Дю-система в идеале или это будет полкило в месяц)))

Если на день рождения я увижу 79,9, это будет лучший стимул, но чота уже сильно сомневаюсь

Допустимая и рекомендуемая норма (чтобы кирпичами не срать).


Это чтобы не было



Ну дык чередование на то и чередование.

А после клизьмы на весах не полегчало?..

сегодня был отвес, вес стал 82.8 (в день до клизмы, т.е. вчера утром, был как у меня на линейке), короче как после атаки. Видимо, те 82 всё таки были от обезвоживания после вина в баре, а потом всё это благополучно набралось.

В среду будет контрольное взвешивание и напишу, сколько потеряла за неделю на круизе.

А сейчас хочу похвастаться.. я в диком восторге сейчас пребываю (а также нахожусь в процессе переваривания своего чудесного ужина, о котором и пойдёт речь)

Сегодня я купила изолят соевого протеина. Вещь по составу чудесная, на 100 грамм приходится 90 г белка, 0 жиров и 0 углеводов.

Так вот, я стала делать блины по этому рецепту:
http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/
и вместо крахмала положила ровно такое же количество изолята.

Блины получились как настоящие и очень вкусные! Из такого количества вышло 3 большущих блина (делала на большой сковороде), начинкой мне был обезжир.творог домик в деревне мягкий 0.1%

Очень вкусно и я объелась ими :)
А главное - никаких допов, диетическая выпечка. Ешь хоть каждый день)) Можно и побольше, если добавить ещё изолята и молока\кефира. В-общем, теперь настроение уже лучше)))

Привет, пробежалась по твоему дневничку, быстренько ты здесь обосновалась. Молодец, всё у тебя идет отлично, кушаешь ты правильно и результаты уже на лицо. Подскажи где ты покупала вазелиновое масло, я не знаю где его искать. На твой вопрос я ответила в своей темке, заходи.

Привет!) редко появляешься)) в аптеке, в бутыльках оно продается. Вообще я не знаю ни одной, где бы его не было, может тебе не повезло

Вот я уже неделю где-то понимаю, что изолят мне необходим сильно. Тока лень по интернету заказывать. Надо нарыть магаз какой-нить.

ыыыы обычно лень наоборот.
в инет магазине легче
мы заказали тут, потом подъехали на м. крылатское забрали: http://pure-protein.su/soy-protein
вот я такой купила, без вкуса, 3 упаковки по килограмму)))
а в спорт магазах я такое смотрела, от 2 тысяч и выше

мерси боку, тоже гляну и закажу и подъеду.