Вперёд к модельной фигуре

Nastasia

Хорошие у тебя результаты! И настроение мне нравится - спокооойноееее) :girl_crazy:

Античная

КаринаUl писал(а):

Привет,я Карина на диете с 03 марта 2014....могу составить компанию))))

ага, давай )) только ты худышка и так, не то что я :mosking:

Nastasia писал(а):

Хорошие у тебя результаты! И настроение мне нравится - спокооойноееее) :girl_crazy:

ну а чего волноваться) с пути сворачивать я не собираюсь )) нарушать тоже ) а если нарушу - всё равно с пути не сойду ) так что я за себя спокойна ))) рано или поздно (скорее всего поздно))), жир уйдёт, никуда не денется) и всем того же советую)

Античная

По поводу моих отклонений от диеты - я почти не ем отруби, но считаю, что это необязательно, об этом в принципе так и сказано. Сейчас, когда я купила изолят соевого протеина, я буду в рецепты и выпечку класть его вместо кукур. крахмала. Так что ещё -1 доп.
Также не всегда получается набрать нужное количество белков, бывает, что не лезет, или что и так уже много съел.
Но в любом случае, всё это мелочи, если не сворачивать с пути. Рано или поздно придём к нужной точке ))

Nastasia

Античная писал(а):

Рано или поздно придём к нужной точке ))

Да будет так! :Bravo:

Тень

КаринаUl писал(а):

Античная писал(а):

Пообедала куском запеченной в фольге форели и пачкой крабового мяса. Пора, думаю, с ним завязывать, но дома еще 2 пачки лежат. На ужин думаю доесть кусок говядины.

Одной как то грустно дюканить

Привет,я Карина на диете с 03 марта 2014....могу составить компанию))))

И я, и я, и меня!!!! :popcorm1:

надо мной весь офис глумиццо -то печенки тащат, то спрашивают "чо я седня ем, чтоб худеть" :mosking:

Гады, одним словом!!! просто тут меня никто 56-го размера не видел :blum3:

!!!
Но мы им всем покажем

ведь покажем, да? :sorry:

Тень

Античная писал(а):

По поводу моих отклонений от диеты - я почти не ем отруби, но считаю, что это необязательно, об этом в принципе так и сказано. Сейчас, когда я купила изолят соевого протеина, я буду в рецепты и выпечку класть его вместо кукур. крахмала. Так что ещё -1 доп.
Также не всегда получается набрать нужное количество белков, бывает, что не лезет, или что и так уже много съел.
Но в любом случае, всё это мелочи, если не сворачивать с пути. Рано или поздно придём к нужной точке ))

А я бухаю

И белки я не считаю, пропорцию 60/40 в БО не соблюдаю - не выходит у меня, в лучшем случае 50/50 :blush2:

И масло оливковое в салат добавляю :blum3:

А отруби зря не ешь, на нашей диете они оч кишечнику нужны! попробуй вот такие хлебушки с отрубями делать http://dukandiet.ru/dyu-xleb-100500ya-variaciya/ - я двойную порцию делаю, сразу на 4 дня, еще ни разу все сама не съела - домашние "помогают"))) оч они вкусные получаюцца :connie_21:

Античная

Тень писал(а):

А я бухаю

И белки я не считаю, пропорцию 60/40 в БО не соблюдаю - не выходит у меня, в лучшем случае 50/50 :blush2:

И масло оливковое в салат добавляю :blum3:

А отруби зря не ешь, на нашей диете они оч кишечнику нужны! попробуй вот такие хлебушки с отрубями делать http://dukandiet.ru/dyu-xleb-100500ya-variaciya/ - я двойную порцию делаю, сразу на 4 дня, еще ни разу все сама не съела - домашние "помогают"))) оч они вкусные получаюцца :connie_21:

ай яй яй :))
Посмотрим. Тут каждому своё :) Я вообще хочу дю-хлеб сделать)
но я думаю и без них не критично ))
бухать главное сухое вино, а не что-то другое с углеводами-жирами..))

Тень писал(а):

Но мы им всем покажем

ведь покажем, да? :sorry:

Альбертовна

Доброе утречко! Поспрашиваю еще по аптекам может правда мне такая попалась, но спросив в одной из аптек мне и вазилин предлогали и различные масла. А о вазилиновом масле она не слышала. Может в Украине нет его.

Античная

Альбертовна писал(а):

Доброе утречко! Поспрашиваю еще по аптекам может правда мне такая попалась, но спросив в одной из аптек мне и вазилин предлогали и различные масла. А о вазилиновом масле она не слышала. Может в Украине нет его.

поспрашивай)) посмотри в интернет-аптеках
оно копеечное
попробуй спросить парафиновое масло, это то же самое

Античная

Всем привет)
Вчера с утра ела - кефир грамм 200-300, обезжиренный творог с сахзамом 330г, обед стейк семги запеченной, ужин говядина, поздний ужин почти целая бутылка красного сухого вина, сидели у меня с девками с работы))) перед сном куриный бульон с яйцом. Вес тот же, все ок.
Второй день кд.

Ща встану буду делать мои любимые похудательно-белковые блинчики с изолятом))) на обед в холодильнике стоит уже предварительно запеченая вчера куриная грудка с овощами, нямням. Сегодня-Завтра-овощные дни) :Yahoo!:

Вперёд к модельной фигуре

Кто сейчас на форуме