Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Всё правильно, Элик. Статья эта ИЗУМИТЕЛЬНАЯ. В ней нет ничего лишнего.
Вот я ещё с ранней юности (уже была полная) знала, зачем мне лишний вес. Т.е. так, я знала, зачем он мне "нужен" и знала, почему он мне не нужен. Боролась. НО, как теперь понимаю, подсознание побеждало.
:laugh3:

Вообще я пришёл вот о чём сказать...
Ты как-то писала, что у вас нет натуральных сахарозаменителей. Я вот чво подумала: в магазинах спортивного питания бывают сиропы на натуральных заменителях. Проверь по соседству.

Саш, искала.... у нас в городе это Холланд и Баррет - магазин витаминов, спортивного питания ( я там соевый изолят покупаю) , всяких БАДов , натураньных моющих средств, гомеопатии, и всякой еды - для виганов, глютен аллергиков , ну и т.п..... Сахарозаменители сухие, сыпучие есть... стевии разной дофига , и сентетики....
А вот в виде сиропа, жидких - нЭма :meeting:

.... из жидкого только сироп агавы и еще какой то фруктозный из яблок...

Всем приветик :friends:

.

Вчера ходила быстро 40 минут .... авансом бокал вина , вечернего (запланированного на работе ) отхаживала.... но вечер перешёл с работы в ресторанный ужин ... с еще 1 бокалом испанской риохи..... Значитца сегодня опять круги по парку наяривать...

Вес с утра 56.5 ,
Вчера перед сном , после ресторана 56.7 ( но я не много там ела, хотя и хлеб был и жаренной картошки немножко.. , и всё виганское, старалась)..

Сегодня с утра , одеваясь , уже после завтрака, получила кучу комплиментов , о том как хорошо выгляжу ..... что фигура изменилась и я ... та та та ТА...похудела ...... при том , что по весам , я наоборот поправилась....
Прихожу к выводу , что фитнесс - й-ога, бассейн, тренажоры и ходьба делают своё дело ... что тело и душевное состояние меняются в лучшую сторону.

Пожалуй мне , как и Надие - пора задвинуть весы куда подальше , а орентироваться на отражение в зеркале. .... но к весам я как то привыкла уже ,... и уже сложившийся утренний ритуал перед чисткой зубов отменять не буду .... весы как раз в ванной комнате стоят, как талисман красивой фигуры....
Главное , что с каждым днём меня всё меньше и меньше , скажем так уже совсем не напрягают цифры на весах, какими бы они не были....

Вот такие сегодняшнии новости.

Всем желаю отличного настроения и удачного дня. :Rose:

Эллинчик!!! :friends:

Как же приятно читать твой дневничок! Столько утреннего позитива! :good:

Почитала тебя и пошла крутить хула-хуп (хоть какой-то спорт...) :Rose:

Светланчик :friends:

, привет, доброе утро!!!! :Rose:

Хула хуп - тоже физическая активность!!!!!! :yes4:

Я как раз и начинала с ходьбы в парке, скакалки и хула-хупы !... и до чего вот со временем докатилась , с таких невинных занятий :mosking:

Привет, Эличек!
Какая же я довольная твоими выводами :yes4:

Диета... она нужна для того, чтобы довести формы до совершенства! А не до их отсутствия!!!
Правильной дорогой идете, товарисч :Rose:

Саша , спасибо большое.

....но хороший внешний вид - это не повод для "расслабления" .... оно ж как - сегодня Красавица .... а чуть расслабился , лапкой махнул - что и так уЖо красавица ...... и усё, приплыли вЗад...или вЖивот...вот .... переменчивые мы девушки.....

ПС , не совсем в тему, но что то вспомнилось.... я тут в Австралии , в прошлом месяце, в какой то прессе увидала Анджелину Джоли и Викторию Бэкхам - до чего ж жеж исхудали то...... прям анарексия в прогрессирующей стадии.....( в двух разных газетах-журналах, за завтраком насмотрелась страстей мордастей... испугавшись сжевала свой бутерброд с хлебом , и апельсиновым соком запила)
... про Джоли писали , что её вес предпологаемый 46 или 47 кило , при её то высоком росте.....

effi писал(а):Сегодня с утра , одеваясь , уже после завтрака, получила кучу комплиментов , о том как хорошо выгляжу ..... что фигура изменилась и я ... та та та ТА...похудела ......