Добрый день,настроение боевое Наготовила много вкусняшек
Завтрак: кофе и куриная колбаска
Перекус: йогурт 0%
Обед: супчик с фрикадельками,чай и УРАаа вкусненький получился дюхлебушек.
Полдник:творог,отруби,молоко
Ужин:запеченая грудка
Жду завтрашний день скорее в холодильнике застывает дютелла,а в духовке пекутся кабачковые рулетики

Здравствуйте Я Марина,мне 23года живу в городе Донецке. Мой рост 164см,начальный вес 66кг(уже 64кг).Хочу нет я буду весить 55кг Моя история: в школе я была стройной девочкой 53кг,я не могу сказать что я сейчас очень большая,нет,у меня все как то равномерно. НО... Мне этот вес мешает,я стала не уверенна в себе Вес в один момент(когда перестала заниматься танцами ) стал 60кг и он долго держался не двигался ни вниз,ни вверх. Но со временем начал увеличиваться и вот 66кг да я жуткая сладкоежка думала вес сам уйдет,но нет,всё же жизнь борьба и яготова бороться Давно приметила диету Дюкана,не думала что хватит силы воли выдержать... Как оказалось,я сильная и я в с вами с 1 марта,удачно на атаке(3дня) сбросила как и расчитывала по линеечке сбросила 1,5кг и очень обрадывалась,что мои старания вознаградились,результатом Сегодня 6день плаваю по круизу,моя схема 1/1. Без срывов не обошлось,конфетки бывало кушала(1 в день,а потом ругала себя) Результат вижу и я и окружающие,но цель ещё дааалеко. Хочу с вами подружиться,поддерживать друг друга в минуты отчаяния и радости

Привет,очень рада гостю дорогому заходи почаще будем дружить,согласна фруктов хочется частенько,но нини