Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Мару$ya]

я стала старая и страшная и толстая. а мама врать не будет

ЧТООООООО!?!?!??!?!??!?
Мариша, не верь никому. Прости, конечно, но даже маме!

да я и сама вижу, что сейчас не в лучшей форме. А мама на самом деле за меня переживает и, возможно, таким образом пытается вернуть меня к жизни и стимулировать на похудение. Очень она на днях радовалась, когда я в фитнесклуб соизволила дойти

[effi]

Маруся , зДришь на одеялки , прям у корень, тобишь глаз .... (начала писать 2 часа назад...) ...и работой завалило ....

Про одеялки , да вяжу на досуге, которого практически нет....
Вчера сдала главной вязальщице ШЕШТЬ 6 Штук квадратиков .... им 1 не хватало для отсылки в Африку ... вот мой будет 35м заключительным... плюс 5 начальных на новое одеялко , для Южноафриканской сиротинки .


Марусик , а у меня тоже сегодня - 600 !!!!! Увидела наконец то 55 ....и 9 ...

Отвес кстати совершенно странный - вчера не ходила , времени не было... только на работу и с работы 3км в сумме, и на весьма поздний ужин , с работы поздно пришла, было много отварной картохи с вонюченьким пахученьким подсолнечным маслом , с укропом - боооАльшим количеством... плюс много "летнего" салата - салат, редис, лук, укроп, огурец, помидорки... тем же подсолнечным маслом заправленный и чуток подсолёный.... НУ ОЧЕНЬ захотелось Лета!!!!
После такого угливодно-масленного пира , отвес в 600г .... чудеса ...


Всем приветы .... убежала дальше работать ...... рааабоооты...уууууу...

[akozlova]

С отвесом, работящая ты наша!
Элик, у меня к тебе ДЕЛО есть. Ваааажное. Вечером напишу.

[effi]

Эффи пёк вчера в ночи коврижку постную в мульте-пульте..... вышло чистой воды брауни..... и как оказалось яЙки и не нужны вовсе...

"квашня" - 2 ложки отрубей-О , 1 ложка отрубей- П, 1 ложка чиа молотого , 1 ложка протеина соевого, ложка разрыхлителя ... ложки столовые , но мелкие , зато с горкой.
пол столовой ложки стевии сухой
400г соевого густого й-огурта , он как мягкий творог или греческий й-огурт
абрикосовое - варенько/пюре самодельное из 8 абрикосов ( можно вместо абрикосового - ревневое или тыквенное , или вообще без вареньки)

В мульте НА ВЫПЕЧКЕ 30минут +45 минут, и того час 15.... все равно сыровато... так как за ночь отсырела под крышкой.... и крахмал не мешало бы в следующий раз добавить..... но вкусно!!!!

[effi]

.... Саш , буду ждать.... валяй...


ПС - ну почему Транслит на "Й"о ..... или заикается- й-о .... или на нецензурщину исправляет - ё ...... йёо....хо хо хошеньки ...хо хо.....

[Мару$ya]

После такого угливодно-масленного пира , отвес в 600г .... чудеса

даааа чудеса!
но зато какие ж чудесные чудеса

[effi]

Слупешила сейчас на обед пол коврижкиной запеканки , соево-белково-отрубИной с абрикосами , вкусненько, сытненько...

... думала абрикосовую начинку -прослойку сделать, а потом брякнула всё абрикосовое пюре в тесто , перемешала , да и всё...... наипростейшим методом....

[Arinka_ka]

Эффик, с отвесом!!! почаще бы такие сюрпризные добрые утра

[effi]

Аришка , спасибо .

Правда , замечательный сюрприз.
Очередной раз убеждаюсь, что настроение очень важно.
Вчера было замечательное настроение , хоть на работе и не всё получилось из эксперементов... но настроение всё равно почему то весёлое и задорное.

Вечером вот захотелось мне картошечки , по простому , как бабушка делала.... просто отварной , с зеленью и маслицем постным...и салатику свежего ....
И поела с удовольствие , без зазрения совести..... и получила - сюрприз утром! ( Всегда бы так... но если всегда - тогда это уже не сУрприз )

[Arinka_ka]

Вот точно, от настроя многое зависит