я ничего не ела, и в итоге +200((

Доброе утро всем!
Вчера я чуть не сорвалась, чудом удержалась.
Утром позавтракала рыбкой, в обед в два приема кушала яичницу из двух яиц с котлетами (это еще те, которые я наготовила в первый день атаки, наконец-то доела!).
Пила воду, ничто не предвещало ничего
...И тут настал вечер. И мне СТРАШНО захотелось есть. Точнее даже не есть, а жрать.
А планировался ужин из жареных мидий, политых лимоном, и наконец-то купила диетическую пепси-колу. Но мне мидий расхотелось. Захотелось колбасы, хлеба, конфет, заказать пиццу, в Макдональдс и т.п.
Удалось заставить себя объесться разрешенными продуктами. Чудом.
Открыла сразу две разные рыбные консервы, зачем-то разморозила икру трески, и мидии тоже приготовила. Плюс параллельно ела йогурт 0%, который казался мне безумно вкусным (а воообще по жизни я молочку не люблю).
Вывод: тиграм недодают мяса.
Надо сейчас же и немедленно это исправлять. Сегодня и завтра у меня будут преимущественно мясные дни.
А, и сегодня утром у меня 69,1 на весах. Отвесик 400 г.
Может, они (весы) поломались - но все равно приятно и все равно худею.

Ссылки на сладкое (это для себя, чтобы не искать):
Белый шоколад http://dukandiet.ru/belyj-shokolad/
Торт "Птичье молоко" viewtopic.php?f=12&t=7934
Дессерт "Даниссимо" viewtopic.php?f=18&t=6237&start=1080

Приветик!)))прикольные ссылочки!!!!!возьму на заметку))))

Ага, хорошие рецептики, и все несложные в исполнении, что мне очень по душе Сегодня хочу конфеты сделать, только никак за молоком не выйду )))

А вообще у меня сегодня идиотский день. С утра сижу за компьютером, надо срочно сделать кое-что по работе. В результате, утром съела только отрубей, выпила много воды, кофе и диетпепси.
Получается не диета Дюкана, а какое-то голодание по Малахову
Надо срочно что-то съесть!

У меня наоборот,жор целый день....(((не голодная.....но жую...жую(только разрешенное)......скоро лопну((((4 день задержки КД(((((Все болит...крутит...ноет....и тишина,блин....а главное вес +1.5кг!!!!(((((я на линеечке не исправляла...думала обойдется....плюс спортзал....а оно.....эх.....((((((((((((боюсь,что все повториться как раньше(гормональный сбой),месячные раз в год....а кг диким стадом на меня((((((И НИ ОДИН ВРАЧ НЕ МОГ ПОМОЧЬ...говорили,что все в норме....и не известно почему такой сбой((((((вот так......

Гони от себя такие мысли! Думай о хорошем, хорошие мысли притягивают только хорошее! Ничего не повторится, правильно делаешь, что кушаешь, если хочется - главное, что только разрешенное .
Мне одна знакомая врач сказала, что сейчас с нашей экологией уже нет таких строгих норм по женским делам, как раньше: практически у каждой женщины есть какие-то проблемы. Так что даже не думай о чем-то нехорошем!
А привесы перед КД у всех бывают, так что это норм. Через пару дней будут такие же большие отвесы!!!!
Все будет хорошо, вот увидишь!

Чуть не забыла отчитаться за сегодняшний день.
Итак, весь день до самого вечера я ничего не ела. Это очень плохо, но сидела, как привязанная, перед компом и работала. И все время думала: через пять минут пойду сделаю запеканку с творогом и отрубями
В результате, часов в 6 я все-таки ее испекла и съела пару кусочков.
Потом я запекла в фольге скумбрию. Просто напихала в нее целый лимон - и внутрь, и в надрезы - посолила-поперчила, замотала в фольгу. Очень вкусно и нежно всегда получается.
Скумбрию я съела целиком, а она была большая (просила продавца выбрать мне самую большую и жирную ).
Вот только недавно закончила трапезу.
Конечно, жирная рыба перед сном может и не очень, как и отруби после шести, но Дюкан же разрешает... Короче говоря, надеюсь на отвес.
Завтра у меня последний, 6-й день атаки. Что буду есть - не знаю. Ну запеканка у меня осталась, но разве ж то еда!

Приятно конечно и поздравляю. На самом деле я тоже часто жрать хочу