И снова здравствуйте. Вторая попытка, цель минус 17 кг.

[Nastasia]

А скажи пожалуйста, что бы такого сожрать в 2 ночи, чтобы не привесить??? а то я поужинала в 5, потом была в театре потом у компа часа 2 - и вот жрать охоооотаааа?
Сейчас наверное уговорю себя спать

Привет слушай я вчера на ночь натрескалась запеканки и тоже почему-то с утра был отвесик. так что иногда наверное можно

я ничего не ела, и в итоге +200((

[Mint]

Доброе утро всем!
Вчера я чуть не сорвалась, чудом удержалась.
Утром позавтракала рыбкой, в обед в два приема кушала яичницу из двух яиц с котлетами (это еще те, которые я наготовила в первый день атаки, наконец-то доела!).
Пила воду, ничто не предвещало ничего
...И тут настал вечер. И мне СТРАШНО захотелось есть. Точнее даже не есть, а жрать.
А планировался ужин из жареных мидий, политых лимоном, и наконец-то купила диетическую пепси-колу. Но мне мидий расхотелось. Захотелось колбасы, хлеба, конфет, заказать пиццу, в Макдональдс и т.п.
Удалось заставить себя объесться разрешенными продуктами. Чудом.
Открыла сразу две разные рыбные консервы, зачем-то разморозила икру трески, и мидии тоже приготовила. Плюс параллельно ела йогурт 0%, который казался мне безумно вкусным (а воообще по жизни я молочку не люблю).
Вывод: тиграм недодают мяса.
Надо сейчас же и немедленно это исправлять. Сегодня и завтра у меня будут преимущественно мясные дни.
А, и сегодня утром у меня 69,1 на весах. Отвесик 400 г.
Может, они (весы) поломались - но все равно приятно и все равно худею.

[Mint]

Ссылки на сладкое (это для себя, чтобы не искать):
Белый шоколад http://dukandiet.ru/belyj-shokolad/
Торт "Птичье молоко" viewtopic.php?f=12&t=7934
Дессерт "Даниссимо" viewtopic.php?f=18&t=6237&start=1080

[елена x.]

Приветик!)))прикольные ссылочки!!!!!возьму на заметку))))

[Mint]

Ага, хорошие рецептики, и все несложные в исполнении, что мне очень по душе Сегодня хочу конфеты сделать, только никак за молоком не выйду )))

[Mint]

А вообще у меня сегодня идиотский день. С утра сижу за компьютером, надо срочно сделать кое-что по работе. В результате, утром съела только отрубей, выпила много воды, кофе и диетпепси.
Получается не диета Дюкана, а какое-то голодание по Малахову
Надо срочно что-то съесть!

[елена x.]

У меня наоборот,жор целый день....(((не голодная.....но жую...жую(только разрешенное)......скоро лопну((((4 день задержки КД(((((Все болит...крутит...ноет....и тишина,блин....а главное вес +1.5кг!!!!(((((я на линеечке не исправляла...думала обойдется....плюс спортзал....а оно.....эх.....((((((((((((боюсь,что все повториться как раньше(гормональный сбой),месячные раз в год....а кг диким стадом на меня((((((И НИ ОДИН ВРАЧ НЕ МОГ ПОМОЧЬ...говорили,что все в норме....и не известно почему такой сбой((((((вот так......

[Mint]

Гони от себя такие мысли! Думай о хорошем, хорошие мысли притягивают только хорошее! Ничего не повторится, правильно делаешь, что кушаешь, если хочется - главное, что только разрешенное .
Мне одна знакомая врач сказала, что сейчас с нашей экологией уже нет таких строгих норм по женским делам, как раньше: практически у каждой женщины есть какие-то проблемы. Так что даже не думай о чем-то нехорошем!
А привесы перед КД у всех бывают, так что это норм. Через пару дней будут такие же большие отвесы!!!!
Все будет хорошо, вот увидишь!

[Mint]

Чуть не забыла отчитаться за сегодняшний день.
Итак, весь день до самого вечера я ничего не ела. Это очень плохо, но сидела, как привязанная, перед компом и работала. И все время думала: через пять минут пойду сделаю запеканку с творогом и отрубями
В результате, часов в 6 я все-таки ее испекла и съела пару кусочков.
Потом я запекла в фольге скумбрию. Просто напихала в нее целый лимон - и внутрь, и в надрезы - посолила-поперчила, замотала в фольгу. Очень вкусно и нежно всегда получается.
Скумбрию я съела целиком, а она была большая (просила продавца выбрать мне самую большую и жирную ).
Вот только недавно закончила трапезу.
Конечно, жирная рыба перед сном может и не очень, как и отруби после шести, но Дюкан же разрешает... Короче говоря, надеюсь на отвес.
Завтра у меня последний, 6-й день атаки. Что буду есть - не знаю. Ну запеканка у меня осталась, но разве ж то еда!

[Nastasia]

Вывод: тиграм недодают мяса.
Надо сейчас же и немедленно это исправлять. Сегодня и завтра у меня будут преимущественно мясные дни.
А, и сегодня утром у меня 69,1 на весах. Отвесик 400 г.
Может, они (весы) поломались - но все равно приятно и все равно худею.

Приятно конечно и поздравляю. На самом деле я тоже часто жрать хочу