Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya]

меня как-то инструктор по зумбе научила. Идея в том, чтобы движения в суставах совершались в одной плоскости, ну а запястье надо просто зафиксировать - это для рук.

С коленками ты думаешь тоже есть опасность? я гантельки то взяла по полкило все,

с коленями, думаю, всё в порядке будет) тем более вес совсем не большой и у тебя и у гантелек. Так что на колени особой нагрузки нет.


я слышу столько восторженных отзывов от зумбы надо будет посмотреть что это такое хоть...у нас в фитнес клубе есть, но я по расписанию на неё не попадаю...

[Львовна]

Татьян, привет .

привет, Эффик
я тебе еще вчера хотела написать, что 26ой размер джинсов при твоем росте это круто

[mamaptica]

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно

[Nastasia]

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно

Не я все понимаю, но у нее же, ять, калорийность выше чем у шоколада?? и жиров, жироооооов!

"Калорийность: 613 кКал.
Энергетическая ценность продукта Печень трески (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 4.2 г. (~17 кКал)
Жиры: 65.7 г. (~591 кКал)
Углеводы: 1.2 г. (~5 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|96%|1%"

Кто я чтобы спорить с Дюканом

[mamaptica]

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно

Не я все понимаю, но у нее же, ять, калорийность выше чем у шоколада?? и жиров, жироооооов!

"Калорийность: 613 кКал.
Энергетическая ценность продукта Печень трески (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 4.2 г. (~17 кКал)
Жиры: 65.7 г. (~591 кКал)
Углеводы: 1.2 г. (~5 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|96%|1%"

Кто я чтобы спорить с Дюканом

Нась, ну не каждый же день ее едят) Калорийность и масла растительного ого, все-таки 100%жир! А ложка его тоже разрешена. Видимо, не в калорийности одной дело.

[effi]

ПотамуШта полезный рыбий жир как раз и нее и получают

[Мару$ya]

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно

да, это меня волновал сей вопрос.
В первый заход на ДД я была уверенна, что её можно - ела и всё было ок и отвесы на утро были...
а тут на днях наткнулась, что нам её нельзя обидно было...ем не часто, но иногда для разнообразия всё же хочется!

ПотамуШта полезный рыбий жир как раз и нее и получают

а весной особенно хочется лишнюю дозу витаминчиков!

[Мару$ya]

всем приветы!
сегодня утром весы долго моргали...то 64.2...то 63.9....успокоились они на 64.1
Так и запишем! Отвес - 300 гр..
Отставание от графика катастрофическое ну ладно...потопчусь пока...хотя с каждым днём всё меньше и меньше верится, что увижу когда-нибудь хотя бы 59
А вообще, настроение хорошее...просто захотелось чуть-чуть погундеть и плыть дальше..........
всем хорошего дня!
выходные всё ближе

[Гугусик]

всем приветы!
сегодня утром весы долго моргали...то 64.2...то 63.9....успокоились они на 64.1
Так и запишем! Отвес - 300 гр..
Отставание от графика катастрофическое ну ладно...потопчусь пока...хотя с каждым днём всё меньше и меньше верится, что увижу когда-нибудь хотя бы 59
А вообще, настроение хорошее...просто захотелось чуть-чуть погундеть и плыть дальше..........
всем хорошего дня!
выходные всё ближе

Марусь, с отвесом тебя! Рада за тебя, и твое хорошее настроение! А по поводу 59, конечно увидишь, ведь старание всегда вознаграждается! (проверено на себе)
Хорошего денечка

[Мару$ya]

старание всегда вознаграждается! (проверено на себе)

Привет, Оксана) только на это и надеюсь и продолжаю стараться

Хорошего денечка

Спасибо, тебе тоже