Хватит жрать - джинсы плачут

Мару$ya

Львовна писал(а):

меня как-то инструктор по зумбе научила. Идея в том, чтобы движения в суставах совершались в одной плоскости, ну а запястье надо просто зафиксировать - это для рук.

Львовна писал(а):

С коленками ты думаешь тоже есть опасность? я гантельки то взяла по полкило все,

с коленями, думаю, всё в порядке будет) тем более вес совсем не большой и у тебя и у гантелек. Так что на колени особой нагрузки нет.

я слышу столько восторженных отзывов от зумбы :scratch_one-s_head:

надо будет посмотреть что это такое хоть...у нас в фитнес клубе есть, но я по расписанию на неё не попадаю...

Львовна

effi писал(а):

Татьян, привет :friends:

.

привет, Эффик :drinks:

я тебе еще вчера хотела написать, что 26ой размер джинсов при твоем росте это круто :good:

mamaptica

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно :taunt:

Nastasia

mamaptica писал(а):

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно :taunt:

Не я все понимаю, но у нее же, ять, калорийность выше чем у шоколада?? и жиров, жироооооов! :Bravo:

"Калорийность: 613 кКал.
Энергетическая ценность продукта Печень трески (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 4.2 г. (~17 кКал)
Жиры: 65.7 г. (~591 кКал)
Углеводы: 1.2 г. (~5 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|96%|1%"

Кто я чтобы спорить с Дюканом :sorry:

mamaptica

Nastasia писал(а):

mamaptica писал(а):

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно :taunt:

Не я все понимаю, но у нее же, ять, калорийность выше чем у шоколада?? и жиров, жироооооов! :Bravo:

"Калорийность: 613 кКал.
Энергетическая ценность продукта Печень трески (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 4.2 г. (~17 кКал)
Жиры: 65.7 г. (~591 кКал)
Углеводы: 1.2 г. (~5 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|96%|1%"

Кто я чтобы спорить с Дюканом :sorry:

Нась, ну не каждый же день ее едят) Калорийность и масла растительного ого, все-таки 100%жир! А ложка его тоже разрешена. Видимо, не в калорийности одной дело.

effi

ПотамуШта полезный рыбий жир как раз и нее и получают :ok:

Мару$ya

mamaptica писал(а):

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно :taunt:

да, это меня волновал сей вопрос.
В первый заход на ДД я была уверенна, что её можно - ела и всё было ок и отвесы на утро были...
а тут на днях наткнулась, что нам её нельзя :scratch_one-s_head:

обидно было...ем не часто, но иногда для разнообразия всё же хочется!

effi писал(а):

ПотамуШта полезный рыбий жир как раз и нее и получают

а весной особенно хочется лишнюю дозу витаминчиков!

Мару$ya

всем приветы!
сегодня утром весы долго моргали...то 64.2...то 63.9....успокоились они на 64.1
Так и запишем! Отвес - 300 гр..
Отставание от графика катастрофическое :cry:

ну ладно...потопчусь пока...хотя с каждым днём всё меньше и меньше верится, что увижу когда-нибудь хотя бы 59 :sorry:

А вообще, настроение хорошее...просто захотелось чуть-чуть погундеть :beee:

и плыть дальше..........
всем хорошего дня!
выходные всё ближе :Yahoo!:

Гугусик

Мару$ya писал(а):

всем приветы!
сегодня утром весы долго моргали...то 64.2...то 63.9....успокоились они на 64.1
Так и запишем! Отвес - 300 гр..
Отставание от графика катастрофическое :cry:

ну ладно...потопчусь пока...хотя с каждым днём всё меньше и меньше верится, что увижу когда-нибудь хотя бы 59 :sorry:

А вообще, настроение хорошее...просто захотелось чуть-чуть погундеть :beee:

и плыть дальше..........
всем хорошего дня!
выходные всё ближе :Yahoo!:

Марусь, с отвесом тебя! Рада за тебя, и твое хорошее настроение! А по поводу 59, конечно увидишь, ведь старание всегда вознаграждается! (проверено на себе)
Хорошего денечка :Rose:

Мару$ya

Гугусик писал(а):

старание всегда вознаграждается! (проверено на себе)

Привет, Оксана) только на это и надеюсь :wink3:

и продолжаю стараться

Гугусик писал(а):

Хорошего денечка

Спасибо, тебе тоже :Rose:

Хватит жрать - джинсы плачут

Кто сейчас на форуме