закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 124

Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 17:51

Любаша, с круизом тебя ! Хорошее меню ! Так рада что ты вливаешься в диету и не нарушаешь ! Умничка , так держать !


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 18:27

танита писал(а):Любаша,ничего готовить не нужно,тебе с Константиновки неудобно будет что-то везти. Я в прошлый раз пекла рулет с маком и у меня осталась маковая начинка и я испеку торт с маком и Дютеллой,попьём кофе,пообщаемся. Ты так и не сказала-кататься будешь или так посидим в кафешке?

Тань, я бы с удовольствием покаталась бы, но я ни разу на коньках не стояла :dntknw: Вы можете кататься, а я на вас посмотрю :yes4:


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 18:29

Natik111 писал(а):Любаша, с круизом тебя ! Хорошее меню ! Так рада что ты вливаешься в диету и не нарушаешь ! Умничка , так держать !

Нормально, Ната? Да? У меня еще есть грибы, немного шампиньонов и немного вешенки, чего с ними сделать интересного :dntknw:


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 19:28

так Любаня, что-то я не где физкультуру не вычитала? ходьба где? :sclerosis:


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 19:37

Грибы можно потушить с капустой, можно обжарить чуток и в салаты с зеленью и мяском отварным, можно суп грибной и т.д.

Хочу напомнить что овощи только до 16 часов , ужин желательно чистобелковый.


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 20:48

ВашаНаташа писал(а):так Любаня, что-то я не где физкультуру не вычитала? ходьба где? :sclerosis:

Блин, вот с этим делом я откровенно косячу, ленива от природы жутко. То хожу с Лесли, то реально забываю :girl_sad:


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 20:49

Natik111 писал(а):Грибы можно потушить с капустой, можно обжарить чуток и в салаты с зеленью и мяском отварным, можно суп грибной и т.д.

Хочу напомнить что овощи только до 16 часов , ужин желательно чистобелковый.

Нат, а я пропозднилась со своими котлетками капустно-куриными :cry: и че теперь делать?
Последний раз редактировалось Любушка 19 мар 2014, 22:33, всего редактировалось 1 раз.


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 20:51

Любушка писал(а):Нат, а я пропозднилась со своими котлетками капустно-грибными :cry: и че теперь делать?

желательно, но не обязательно. не есть овощи на ужин - это вовсе не требование диеты, это личный опыт худеющих, да и то не всех. каждый проверяет это на себе. некоторые прекрасно едят овощи на ужин и худеют.


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 21:20

Любушка писал(а):
ВашаНаташа писал(а):так Любаня, что-то я не где физкультуру не вычитала? ходьба где? :sclerosis:

Блин, вот с этим делом я откровенно косячу, ленива от природы жутко. То хожу с Лесли, то реально забываю :girl_sad:

с большим весом лучше в бассейн-нагрузки на позвоночник и суставы нет, а мышцы все задействованы! я как наплаваюсь у меня и ягодицы и пресс и руки, ноги болят


Re: Я все еще надеюсь...

19 мар 2014, 22:34

ВашаНаташа писал(а): с большим весом лучше в бассейн-нагрузки на позвоночник и суставы нет, а мышцы все задействованы! я как наплаваюсь у меня и ягодицы и пресс и руки, ноги болят

Знаю я про бассейн, но у нас его нет :girl_mad:


Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 124