Буду худеть

[Античная]

Оч милая, всё пропорционально)) так что никакой паники, всё равно на отпуске красивой будешь)) я вот тоже в отпуск еду в 80 кг а не 72-75 ну да ладно зато к лету будем стройняшки

[Nastasia]

зато к лету будем стройняшки

в сентябре придется ехать в отпуск еще раз - 100%

[Infiniti78]

И еще оооочень приятно слышать про спортивную фигуру)) все-таки не зря я в тренажерку 5 лет себя таскаю, несмотря на жиры

Это вааще не комплимент- суровая правда, ты красивая, а будешь ваааще отпад!

[Мару$ya]

Привет, Настя!
Для 70 кг при росте 158 см ты очень даже хороша!
Всё таки спортом не зря занимаешься! Видимо часть этих 70 кг всё-таки в мышцах Потому что выглядишь на 60-65 кило максимум!

Не хочешь попробовать на неделю ДОПы вообще убрать и глянуть как оно без них будет.....?

ЫЫЫЫ не хочууууу Хочу есть Пироженки и худеееть

Насть, делай выпечку из отрубей. Без крахмала и СОМа.
а так какие ты ещё ДОПы потребляешь?

[Nastasia]

Насть, делай выпечку из отрубей. Без крахмала и СОМа.
а так какие ты ещё ДОПы потребляешь?

Бывает сыр, йогурт с фруктами

[Infiniti78]

Давай, если решишься на Экспримент без ДОПов, я с тобой, тоже буду неделю (ну по крайней мере до утра понедельника) без них, може так легче... я и достану если шо...
а потом как взвесимся
Решайся! мы ж сюда не булки жрать пришли!? вдруг в 68 уедешь, как мечтала?

[Nastasia]

Давай, если решишься на Экспримент без ДОПов, я с тобой, тоже буду неделю (ну по крайней мере до утра понедельника) без них, може так легче... я и достану если шо...
а потом как взвесимся
Решайся! мы ж сюда не булки жрать пришли!? вдруг в 68 уедешь, как мечтала?

Я согласная
с завтрашнего дня - никаких допов. Я воль!

[Nastasia]

Итак сегодня я жрала (ЧБ2):
Завтрак: пол-торта того, который карамельный с пропиткой из вишневого йогурта
Завтрак 2: Дю-хлеб с палтусом (маааленький бутерброд)
Обед: бульон, говяжий язык с хреном
Ужин: йогурт
Ужин 2: творог со сгущенкой
Перекус - 200 гр. кефира

Пошла искать бездоповые рецепты, но ваще есть бульон, запеканку можно, язык еще остался... творог... скумбрия ест и дю-хлеб... и палки крабовые... Ниче! Не похудеем, чай!

Последний раз редактировалось Nastasia 25 мар 2014, 00:24, всего редактировалось 1 раз.

[Nastasia]

Всё таки спортом не зря занимаешься! Видимо часть этих 70 кг всё-таки в мышцах Потому что выглядишь на 60-65 кило максимум!

Я так испугалась, что ты меня допоов лишаешь, что даже забыла комплименту порадоваться
Спасибо большое! Мне ооочень приятно.

[Infiniti78]

Давай, если решишься на Экспримент без ДОПов, я с тобой, тоже буду неделю (ну по крайней мере до утра понедельника) без них, може так легче... я и достану если шо...
а потом как взвесимся
Решайся! мы ж сюда не булки жрать пришли!? вдруг в 68 уедешь, как мечтала?

Я согласная
с завтрашнего дня - никаких допов. Я воль!

Утро доброе! Ну тогда начинаем.
Маненькое уточнение только- ложку пшеничных отрубей (которая для выпечки дю-хлеба нужна) будем ДОПом считать?
И у меня сегодня 1-й ЧБ, а у тебя 1-БО как я понимаю....