минус 45 буду ягодка опять

Tatik22 писал(а):меню на сегодня БО
завтрак яблоко, чай с молоком
2-ой завтрак чай с молоком
обед суп финский, дю-хлеб(1/2)
полдник чай с молоком, бутер (дю-хлеб_курогрудь)
ужин яичница с кабачком, желудки куриные
как то так

чет мотивация у старичков куда-то делася.... :sorry:

Татьяна, привет
Я так понимаю, что процесс опять пошел :Yahoo!:

Молодец!

да вроде пошел процесс, но так тру-у-удно! :scratch_one-s_head:

Tatik22 писал(а):да вроде пошел процесс, но так тру-у-удно!

Ни-че-го... Трудности, они укрепляют. Держись! :Rose:

Свой организм на эту диету ну никак не могу уговорить-сопротивляется-вплоть до изжоги и болей в боках после ЧБ

От этого на душе мутно...
Присматриваюсь к Монтиньяку, наверно, попробую. :whistle2:

Tatik22 писал(а):Свой организм на эту диету ну никак не могу уговорить-сопротивляется-вплоть до изжоги и болей в боках после ЧБ
От этого на душе мутно...
Присматриваюсь к Монтиньяку, наверно, попробую.

Тань попробуй систему Малаховой,так обощи,фрукты,орехи,семечки.

Систему Малаховой еще не смотрела, но Монтиньяк-там есть все что душа просит! :yes4:

в общем, пока отдохну на Монтиньяке, но примерно вижу, что обе диеты со временем можно совместить-то есть питание по Монти, но делать два белковых дня-причем тоже в соответствии с Монтиньяком.
Пока я сдесь: http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?f=21&t=20685

Tatik22 писал(а):в общем, пока отдохну на Монтиньяке, но примерно вижу, что обе диеты со временем можно совместить-то есть питание по Монти, но делать два белковых дня-причем тоже в соответствии с Монтиньяком.
Пока я сдесь: http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?f=21&t=20685

Тань Малахова и Монтя очень схожи, а здесь в Америке продукты Монти продают в супермаркетах. Я хоть и на Дю, а после Малаховой соблюдаю и ее принцыпы, слежу за ГИ. Удачи тебе в этой нелегкой борьбе!