Диан, а сейчас как? терпимо?
после уже нескольких щелчков в мозгу я поняла, что морально ты готова худеть...а физически? справляешься с белком сейчас?

Диана, посмотри, viewtopic.php?p=789503#p789503 это выставила у себя НадияEZTER. Может тебе больше подойдет такой принцип питания.

Мариш, так я ж сейчас на гречке....только на ней получается. Пробовала лепестки, уже и рыбу не могу. Главное пельмени, котлеты и тому подобную дрянь я могу есть безгранично. Но вот мясо и рыба приготовленая диетическим способом.....в прямом смысле блеваторий начинается. Посижу пока на грече, чтоб динамика меня воодушевила, а потом буду решать......вот сейчас впринципе желудок жрать хочет, но мясо бе......

а Протасова не пробовала?
там первое время творог и овощи...

Спасибо, Ириш, я видела. Но по опыту моего многолетнеего похудения уже поняла-пища моя должна быть однообразной и не очень вкусной. Если вкусно я мало сьесть не смогу, ну так у меня. И сделать в этом плане с собой, увы ничего не могу.

Да, все я конечно на своем веку пробовала... протасов тоже был. Но овторяюсь я много так никогда не набирала,максимум 5 кг, их и скидывала за месяц по разному....планирую на нем летом посидеть, легкость нравится от его питания. А сейчас мне покупные огурцы отдают сырым мясом....вот такая хрень

привет!
хорошего дня

Привет, Маруськин! День считай по делам закончен...ничего грандиозного и стоящего....сьездила на очередное собеседование, подстригла малого,отезла свч в ремонт,закупила продуктов.....короче рутина....На стихийном рынке увидела сазана вяленого, знаешь большой такой,мясо аж светится....Хотела с пивом,сто лет не пила уже....в итоге так поела....с хлебом.......
День на смарку......но так хотелось,прям мечтала об этом.

но если очень хотелось! чтож делать то...

да ладно, хороший день! столько дел сделала!
хлеб только больше не ешь, а сазана ешь

На смарку в смысле недиетный,безотвесный.....скока дней теперь не взвешиваться? Сазан несмотря на кажущуюся несоленость, оказался очень коварным.....ведро оды уже выдула, и это видно только начало......