Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya↑↓]

Мась,но молочка-творожка не конфеты

да Светик) только это и радует
но всё равно из-за таких возжераний вес то медленно уходит....
ща попробую вспомнить сколько съела...не испугаться бы..
завтрак

овс отруби в ёгурте
творог 250 гр 0,3%
запиХанка из 500 гр творога
пшеничн отруби в фруктовом ёгурте 300 гр
сыр...кажись на завтрак всё
обед, плавно перетекший в ужин

бульон с 2 курголенями
помидоры черри, морковка
2 творога по 170 гр с кефиром и сахзамом
мороженка из молока...много, грамм 400-500
котлеты из кальмаров
овощной салат
творог 2% 200 гр
сыр
чёто маловато наверное ещё какой то творог забыла...
вот сколько в меня этого творога может влезть, интересно....я прям Веселый молочник какой то...

[Sseta↑↓]

Мась,а что за котлетки из кальмаров???

[Мару$ya↑↓]

Мась,а что за котлетки из кальмаров???

обалденная вещь!
правда первый раз у меня лучше получилось, чем вчера...но всё равно вкусно
вот котлетки

[akozlova↑↓]

Привет, веселый молочник! (от такого же...)
Я себе запретила... аха.
Теперь в доме пачка творога (на пирог) и стакан жидкого творога (в утренний коктейль).
Уговариваю себя просто: хочется десерта... значит не наелась! Не наелась? Ешь пастрому. Не хочешь??? Значит не голодна! Выпей водички и иди наффик... спать.

[Мару$ya↑↓]

Привет, веселый молочник! (от такого же...)

привет!

Я себе запретила... аха. Теперь в доме пачка творога (на пирог) и стакан жидкого творога (в утренний коктейль).

это чтож каждый день в магазин ходить?
я обычно закупаюсь на неделю...

Не хочешь??? Значит не голодна! Выпей водички и иди наффик... спать.

Сашуль, ты то сильная характером а мне прям очень-очень творога хочется...


Заказала себе сушку для овощей!!!!
ну теперь вместо творога в БО дни буду спасаться овощными чипсами...они ж без влаги - не должны воду задерживать, как просто овощи, съеденные вечером...ну я так полагаю

[akozlova↑↓]

Заказала себе сушку для овощей!!!!
ну теперь вместо творога в БО дни буду спасаться овощными чипсами...они ж без влаги - не должны воду задерживать, как просто овощи, съеденные вечером...ну я так полагаю

Ошибочно полагаешь
Вода в БО дни не из овощей. Воду в организме задерживают углеводы из овощей.
(у меня в первом посте есть ссыль. Если сама не найдешь, вечером найду)

Кстате, это тебе тема для размышлений: посчитай, скока углеводов содержиЦЦа в сожратом твороге, а потом вычисли, скока оне задержали в тебе воды...
Удивисся!

Нашла! viewtopic.php?p=680291#p680291
1гр. углеводов задерживает 4гр. воды. От так от!

[Мару$ya↑↓]

Ошибочно полагаешь
Вода в БО дни не из овощей. Воду в организме задерживают углеводы из овощей.
1гр. углеводов задерживает 4гр. воды. От так от!

проклятые угли!
теперь понимаю почему я с конфет так отекала

среднее время полувыведения из организма задержавшейся воды в данном случае составляет 3 дня.(

так, ну часть воды вышла с потом в утреннюю зарядку...вечером отожму ещё на тайбо...авось за пару дней уйдет....

[Sseta↑↓]

Мась,а что за котлетки из кальмаров???

обалденная вещь!
правда первый раз у меня лучше получилось, чем вчера...но всё равно вкусно
вот котлетки

Ой,Мась,спасибо Вам с Сашей огромное! Для начала попробую ща засунуть лук в духовку

[Мару$ya↑↓]

Мась,а что за котлетки из кальмаров???

обалденная вещь!
правда первый раз у меня лучше получилось, чем вчера...но всё равно вкусно
вот котлетки

Ой,Мась,спасибо Вам с Сашей огромное! Для начала попробую ща засунуть лук в духовку

мне то за что? это всё Александра!
а пока у меня нет чудо-сушки я делаю без лука, посыпала просто солью и приправами - перец, базилик, орегано.
Думаю, что можно и с обычным луком сделать -просто плакать не хотелось.

Последний раз редактировалось Мару$ya 31 мар 2014, 13:44, всего редактировалось 1 раз.

[Nastasia↑↓]

Ну я так пришла, грустная, поздороваться