На старт... Внимание... МАРШ!!!

Маруська 68-59

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА писал(а):

Queenkotik88 писал(а):

Ну попробуй что нибудь изменить...... например после шести не кушать или прогулки продли :blush2:

Прогулок в день достаточно, часа по 2-3 каждый день гуляю, а после 6 не есть - не могу, т.к. спать ложусь в 1-2 ночи и перерыв очень большой получается. Вчера пришли КД, думаю, что это причина всех моих +++ :yes4:

Привет Настёнка! :girl_wink:

Пройдут КД и сё ок будет! :ok:

А после 6-ти я тоже не могу не есть, главное что б Допов и воды после 21-го не было, ну эт я так для себя решила, бывает правда и схомячу в 11 ночи йогурт какой-нить :blush2:

вот решила на этой неделе после 21-го без Допов попробовать, творогом заменю 0% :derisive:

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА

Маруська 68-59 писал(а):

Привет Настёнка! :girl_wink:

Пройдут КД и сё ок будет! :ok:

А после 6-ти я тоже не могу не есть, главное что б Допов и воды после 21-го не было, ну эт я так для себя решила, бывает правда и схомячу в 11 ночи йогурт какой-нить :blush2:

вот решила на этой неделе после 21-го без Допов попробовать, творогом заменю 0% :derisive:

Приветик!

Да я ещё за собой замечаю, что чем меньше циферка на весах, чем лучше начинаю выглядеть, так начинаю расслабляться и позволять себе чего-нибудь лишненького... :blush2:

После КД, буду построже сама с собой :swoon2:

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА

33 день круиза ЧБ, вес 66.600

Завтрак: окорочок
Обед: 2 яичка, 2 сырника
Полдник: жареная рыбка
Ужин: 1 кур.бёдрышко

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА

34 день круиза БО, вес 65.800

Завтрак: оладушки с сёмгой с/с
Обед: кур.бёдрышко с овощным рагу
Полдник: кур.бёдрышко с квашеной капустой
Ужин: треска горячего копчения + сёмга в том.соусе (консерв.)

Ульяна08

С отвесищем, Настён!!! :Yahoo!:

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА

Ульяна08 писал(а):

С отвесищем, Настён!!! :Yahoo!:

Спасибооооо!!! :Yahoo!:

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Завтрак: оладушки с шоколадной дютеллой
Обед: Супчик из окорочка, яичка и краб.палочек
Полдник: кур.бёдрышко
Ужин: жареная сёмгочка с чуточкой молока (вместо сливок) с капелькой сока лайма, ммм... вкуснятина :tender:

Маруська 68-59

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА писал(а):

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Привет Настён! Как ты там, нарушаешь чуть или всё в норме? :wink3:

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА

Маруська 68-59 писал(а):

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА писал(а):

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Привет Настён! Как ты там, нарушаешь чуть или всё в норме? :wink3:

Приветик!

Нее, перестала нарушать :acute:

А то до лета совсем чуть-чуть осталось, нужно скидывать всё лишнее быстрей! :girl_dance:

А как твои продвижения??

Маруська 68-59

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА писал(а):

Маруська 68-59 писал(а):

НаСтЁнА-сЛаСтЁнА писал(а):

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Привет Настён! Как ты там, нарушаешь чуть или всё в норме? :wink3:

Приветик!

Нее, перестала нарушать :acute:

А то до лета совсем чуть-чуть осталось, нужно скидывать всё лишнее быстрей! :girl_dance:

А как твои продвижения??

Практически стою на месте, но это не может не радовать, надеюсь ПВ увижу до 25-го числа, а то там отпуск 9 дней, собираюсь ехать к родителям, к друзьям :party:

На старт... Внимание... МАРШ!!!

Кто сейчас на форуме