На старт... Внимание... МАРШ!!!

[Маруська 68-59]

Ну попробуй что нибудь изменить...... например после шести не кушать или прогулки продли

Прогулок в день достаточно, часа по 2-3 каждый день гуляю, а после 6 не есть - не могу, т.к. спать ложусь в 1-2 ночи и перерыв очень большой получается. Вчера пришли КД, думаю, что это причина всех моих +++

Привет Настёнка! Пройдут КД и сё ок будет! А после 6-ти я тоже не могу не есть, главное что б Допов и воды после 21-го не было, ну эт я так для себя решила, бывает правда и схомячу в 11 ночи йогурт какой-нить вот решила на этой неделе после 21-го без Допов попробовать, творогом заменю 0%

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

Привет Настёнка! Пройдут КД и сё ок будет! А после 6-ти я тоже не могу не есть, главное что б Допов и воды после 21-го не было, ну эт я так для себя решила, бывает правда и схомячу в 11 ночи йогурт какой-нить вот решила на этой неделе после 21-го без Допов попробовать, творогом заменю 0%

Приветик! Да я ещё за собой замечаю, что чем меньше циферка на весах, чем лучше начинаю выглядеть, так начинаю расслабляться и позволять себе чего-нибудь лишненького... После КД, буду построже сама с собой

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

33 день круиза ЧБ, вес 66.600

Завтрак: окорочок
Обед: 2 яичка, 2 сырника
Полдник: жареная рыбка
Ужин: 1 кур.бёдрышко

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

34 день круиза БО, вес 65.800

Завтрак: оладушки с сёмгой с/с
Обед: кур.бёдрышко с овощным рагу
Полдник: кур.бёдрышко с квашеной капустой
Ужин: треска горячего копчения + сёмга в том.соусе (консерв.)

Последний раз редактировалось НаСтЁнА-сЛаСтЁнА 02 апр 2014, 21:41, всего редактировалось 1 раз.

[Ульяна08]

С отвесищем, Настён!!!

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

С отвесищем, Настён!!!

Спасибооооо!!!

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Завтрак: оладушки с шоколадной дютеллой
Обед: Супчик из окорочка, яичка и краб.палочек
Полдник: кур.бёдрышко
Ужин: жареная сёмгочка с чуточкой молока (вместо сливок) с капелькой сока лайма, ммм... вкуснятина

Последний раз редактировалось НаСтЁнА-сЛаСтЁнА 03 апр 2014, 21:16, всего редактировалось 1 раз.

[Маруська 68-59]

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Привет Настён! Как ты там, нарушаешь чуть или всё в норме?

[НаСтЁнА-сЛаСтЁнА]

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Привет Настён! Как ты там, нарушаешь чуть или всё в норме?

Приветик! Нее, перестала нарушать А то до лета совсем чуть-чуть осталось, нужно скидывать всё лишнее быстрей! А как твои продвижения??

[Маруська 68-59]

35 день круиза ЧБ, вес 66.200

Привет Настён! Как ты там, нарушаешь чуть или всё в норме?

Приветик! Нее, перестала нарушать А то до лета совсем чуть-чуть осталось, нужно скидывать всё лишнее быстрей! А как твои продвижения??

Практически стою на месте, но это не может не радовать, надеюсь ПВ увижу до 25-го числа, а то там отпуск 9 дней, собираюсь ехать к родителям, к друзьям