закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2460 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 246  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 13:50 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Гугусик писал(а):
позанималась уже я.. кстати под конец гораздо легче становится

:good:
Гугусик писал(а):
сил совсем нет!!

подожди, щас втянешься и ещё за гантельками потяжелее побежишь :mosking: а свои доче передашь

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Гугусик писал(а):
позанималась уже я.. кстати под конец гораздо легче становится

:good:
Гугусик писал(а):
сил совсем нет!!

подожди, щас втянешься и ещё за гантельками потяжелее побежишь :mosking: а свои доче передашь

Привет, нет Марусь, больше вес мне точно не нужен для того чтобы мышцы подтянуть, думаю и этого веса достаточно, мне не нужны мускулы как у мужички.. так что я со своим 1 кг дальше "мучиться" буду))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 12:32 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Гугусик писал(а):
я со своим 1 кг дальше "мучиться" буду))

главное не бросай :wink3:
и мучения будут вознаграждены
Гугусик писал(а):
мне не нужны мускулы как у мужички..

ну это тебе не грозит :laugh3: даже с 5 кг гантелями :yes4:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 04:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Привет) Вот вчера прошел у меня 5 день с Джилиан) Скажу сразу, стало гораздо легче, уже не так сложно прыгать, да и просто хорошо))) Единственное, икры немного больно было во время прыжков.
На диете сижу, правда по облегченной схеме. Думаю цель моя главная - не сбросить вес, а удержать его на этом уровне и подтянуть мышцы.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 04:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Мару$ya писал(а):
ну это тебе не грозит

Ну не знаю, у меня знакомая занимается с гантелями 2 кг, ходит в зал, так у нее руки ппц становятся, особенно мышца возле шеи, так что я выбираю пока среднюю нагрузку)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2014, 15:13 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Гугусик писал(а):
знакомая занимается с гантелями 2 кг, ходит в зал, так у нее руки ппц становятся, особенно мышца возле шеи

оч странно... :scratch_one-s_head: видимо у неё тестостерон шкалит и она вовсе не знакомАЯ, а знакомЫЙ и помимо гантели в 2 кг там ещё где то спрятана штанга на 22 кг
Гугусик писал(а):
цель моя главная - не сбросить вес, а удержать его на этом уровне и подтянуть мышцы.

:good: :good: :good: то что надо! замечательная цель! удачи!

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2014, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Мару$ya писал(а):
спрятана штанга на 22 кг

А все может быть)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 13:05 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Оксан, а ты объёмы замерила перед Джиллиан? или может сфоткалась?
я вот ничего не сделала :(
и ощущений никаких нет...кроме того, что грудь чуть-чуть ушла - но это ещё и благодаря Дюете - и руки подтянулись немного...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 06:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Оксан, а ты объёмы замерила перед Джиллиан? или может сфоткалась?
я вот ничего не сделала :(
и ощущений никаких нет...кроме того, что грудь чуть-чуть ушла - но это ещё и благодаря Дюете - и руки подтянулись немного...

Приветик) Нет, я тоже ничего не делала.. не фоталась и не мерилась..и тоже пока ничего не замечаю..Вчера вот не занималась, забыла за инет заплатить(

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начнем с начала!?!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 07:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2013, 16:06
Сообщений: 1796
Откуда: Хччч

Не в сети
Приветы, дорогая моя!!! Чего сначала-то ??? Почему?? Вроде всё было хорошо и нате вам!

_________________
  [url=http://lines.nadietah.ru/]


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2460 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 246  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: