закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 35

Re: Вопросы новичка...???

28 апр 2011, 10:07

Это точно :) Отныне изучение этикеток должно стать любимым занятием :)))


Re: Вопросы новичка...???

28 апр 2011, 10:11

Вместо художественной литературы читай :mosking:


Re: Вопросы новичка...???

28 апр 2011, 10:15

И на всякий случай напомню - на парафиновом (вазелиновом) масле ни в коем случае нельзя жарить :blush2: оно не подлежит нагреву, только в холодном виде потреблять - в салат или в майонез.


Re: Вопросы новичка...???

28 апр 2011, 11:16

Ой спасибо девочки! :tender:
все таки, наша диета мне начинает нравиться больше и больше :mosking:


Re: Вопросы новичка...???

29 апр 2011, 10:00

Я опять с вопросом!
своей темки нет, поэтому пока тут поспрашиваю :blush2:
У меня всю жизнь были проблемы с запорами :cry:
последнее время вроде все начало налаживаться, а тут сегодня третий день "атаки" и за это время ни разу :cry: очень боюсь, что все опять начнется :swoon2:
Вы писали , что где то есть тема с этой проблемой, но я не могу найти :(
ткните носом!
на сайте прочитала, что в йогурт добавить чернослив, но это наверно не на "Атаке" , да и он же сладкий.
отруби ем каждый день по утрам 2 ст ложки, молочки тоже достаточно.... и пью вроде как раз 2 литра :dntknw:


Re: Вопросы новичка...???

29 апр 2011, 10:08

Я вместо соли использую Ламинарию(в аптеке продается, в пачке, сухая, как трава) она еще и слабительное средство.
Еще Дюкан рекомендует в случае такой проблемы употреблять в пищу вазелиновое масло до 1 ст. ложки в день(не жарить на нем, а либо так пить, либо в салаты добавлять).
Можно пить чаи слабительные.
В случае, если уже оч приперло, можно разово использовать глицериновые свечи.
Но в туалет надо ходить обязательно!


Re: Вопросы новичка...???

29 апр 2011, 10:32

Мне хорошо помогают кисломолочные продукты, особенно биообогащенный кефир и натуральные йогурты (без добавок). :good:


Re: Вопросы новичка...???

29 апр 2011, 11:59

Марина, больше ходи пешком и качай пресс - тоже помогает при з...х!


Re: Вопросы новичка...???

29 апр 2011, 13:18

:beach: я такая лентяйка ....
на работе сижу в машине сижу 8)
хорошо хоть вечером ребенок погулять вытаскивает :smile3:

Сегодня же начну прессом заниматься :training1:


Re: Вопросы новичка...???

29 апр 2011, 13:29

Марин, у тебя ребенку сколько лет? Мальчик или девочка?


Ответить

1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 35