Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Всем всем всем - добра, бобра, кому ежей кому белок!
Главное добра , любви, удачи и прекраснейшего настроения !!!!

Утро и меня Солнечное! Пташки щебечут, кошки мурлычут, елки палками то есть лапами ветками стучали , в 6.30 (6.42) будили вместо будильника!

Даже коврик постелила и немного по салютовала Солнцу , которое как раз в окно улыбалось....
Только кошки тоже к коврику не равнодушны.... Устроили котойогу с заныриванием под коврик ... Поэтому занималась не долго.

Завтрак
Чай зеленый до завтрака

Кофе черный и кофе с соевым молоком
200г шелковистого тофу + 10 капель шок. Стевии жидкой.

Вес - отвес -400г
54.6

[Мару$ya]

Эфик тает...
крутецкие отвесы!!!
поздравляю

[akozlova]

Вес - отвес -400г
54.6

[Lu-Natik]

Вес - отвес -400г
54.6

Ну ведь можем, когда хочем...
Молодец! Сдвинула с мертвой точку свою Аврору.

[lan4ik]

Вот это темпы!!! Поздравляю!!! Больше двух кг за три дня !!!
Эллинчик, подскажи где купить силиконовый коврик? А то мои стали совсем непригодные для запекания, please.

[effi]

Лунат , привет.
Рада , что творог у тебя получился . Не.... ну не получится то он в принципе не может, так как НУууу очень элементарно , Ватсон .

.... Знаешь , вот насчет Можем , когда Хотим...... тут небольшая заковырка... ... я с Сентября , с конца - очень Хочу ..... а вот Можется почему то только сейчас .... обьяснения у меня нет ..... почему в какой то периуд получается , а в какой-то фигу , как не старайся.

Можно конечно приписать это только к весне и увеличению светового дня , и уменьшению веса - пропорционально............
Я конечно не скажу , что мне очень сейчас легко, нет , я стараюсь..... но я ведь тоже старалась и осенью и зимой - но безрезультатно .

[effi]

Светик , я даже не знаю где силиконовые коврики продаются , массово.....
.. я свой купила года 3 назад наверно , в ком то мелком магазинчике у нас на Крытом рынке ( магазин чая и кофе на развес + всякие всякости - типа Ыкзотической посуды, кофеварки и т.п.. и кухонных причендалов.... я там же и силиконовые формочки для выпечки покупала...

[Lu-Natik]

обьяснения у меня нет ..... почему в какой то периуд получается , а в какой-то фигу , как не старайся.

Эллик, у меня только одно объяснение, но это, конечно, только предположение. По крайней мере, это наблюдения за собственным организмом. Возможно, у тебя то же самое - организм оооооочень позднего зажигания Реагирует на все спустя недели, а то и месяцы. Вот ты в прошлом году в пост ела каждый день маффины и удивлялась, что ничего нет, а потом - бац! - летом пару кило лишних. Или спортом когда начала заниматься? В январе? А результаты получаешь сейчас. Но это только теория. Хотя у меня это именно так. Белок, спорт, ходьба, то-се - и никак, никаких сдвигов. Потом вдруг в один момент, а момент этот спустя месяц-два-три, минус кило, потом еще кило и т.д. То же самое с булками-плюшками. Поэтому всегда всем говорю - надо тупо гнуть свою линию: правильное питание, зарядка, спорт, пробежки, кому что, и организм откликнется. Нужно просто иметь терпение.

За творог спасибо! Я счастлива!

[effi]

... а ларчик просто открывался ......

Я поняла почему я худею .....

Я в Париже купила разного чаю марки "Лов".... и вот в данный момент я пью (уже недели две как) чай зелёный с матэ и кусочками сушоных яблок , с ароматом яблок и цитрусовых.....
Купила в обычном магазине ... как обычный ( не похудательный ) чай , за вкус и запах....... Вот пожалуй и разгадка моих отвесов.... ну к старанию конечно добавленному.

[effi]

обьяснения у меня нет ..... почему в какой то периуд получается , а в какой-то фигу , как не старайся.

Эллик, у меня только одно объяснение, но это, конечно, только предположение. По крайней мере, это наблюдения за собственным организмом. Возможно, у тебя то же самое - организм оооооочень позднего зажигания Реагирует на все спустя недели, а то и месяцы. Вот ты в прошлом году в пост ела каждый день маффины и удивлялась, что ничего нет, а потом - бац! - летом пару кило лишних. Или спортом когда начала заниматься? В январе? А результаты получаешь сейчас. Но это только теория. Хотя у меня это именно так. Белок, спорт, ходьба, то-се - и никак, никаких сдвигов. Потом вдруг в один момент, а момент этот спустя месяц-два-три, минус кило, потом еще кило и т.д. То же самое с булками-плюшками. Поэтому всегда всем говорю - надо тупо гнуть свою линию: правильное питание, зарядка, спорт, пробежки, кому что, и организм откликнется. Нужно просто иметь терпение.

За творог спасибо! Я счастлива!

Лунат - Очень рада что ты счастлива!!!!!
Порой для счастья так мало надо , но из мелочей счастье и строится , как из ЛЕГО-блоков .

Думаю ты очень даже права - и про спорт и про маффины.

У меня и лет 15-12 назад , тоже сначало была стройная и булками баловалась , а потом КАК прибавилО..оооооОоо
Начала спортом заниматься и вес не уходил совсем, а потом к спорту добавила диету ( скорей правельное питание ), правда и влюбилась еще... и вес стал уходить... таять таять , таять...

А метаболизм у меня точно ну оооочень замедленный.....