Ай-яй-яй! надо сделать клизму
Как твои объёмы, ушли?

Приветикииии!
Сто лет не была тут!
Ох, отвесики, они хотят - не хотят - все равно настанут, никуда не денутся!!!!
Пишу чтобы поддержать и придать сил!!!!

У меня сегодня тоже маленькая дата, написала мини отчетик!

Желаю тебе отличного дня!

11 апреля 2014, два месяца на Дюкане.
Вес 57.7

Итоги Второго месяца:
Объемы ушли, за два месяца с (48-50р) перешла на р.46, который стремится к 44. Похудение стало "видно" всем окружающим и заметно мне самой:)))

Веса за месяц в кг ушло немного, всего 2.5кг; (в первый месяц ушло 5.1кг) но он уходит несмотря ни на что.

Всего за два месяца ушло 7.6кг-сейчас ЭКВАТОР моего похудения То есть мне надо скинуть еще столько же!!! Поэтому, надо "не расслабляться", чтобы не остановиться на достигнутом.

Были нарушения, стала халактнее относиться в "режиму", это плохо, надо опять "брать себя в руки", так как "как же хорошо быть НЕтолстой";))) и я уже начинаю привыкать к "давно забытой" звонкости:)))

поздравляю!Отличные результаты!ты молодчина!!так держать!желаю бооольших отвесов и стабильны!!!!Как тЫ???

13апреля 2014
Воскресенье
Вес 57.4, отвес с момента последнего взвешивания, за 2дня -300г

затврак: творог с отрубями+йогурт
Обед: рыбный суп из сайры-консеры
Котлетки из куриной грудки
Полдник: творог+кофе с молоком
Ужин: бульон от борща:), 100г вареной говядиной
Поздний полдник: творог+йогурт

выпито 4чашечки кофе с молоком, 1л зеленого чая, 300г морса.

Отруби опять "норму" - НЕ съела. Я, вообще, их часто забываю кушать... Эх, хромает дисциплина...

я обнаружила ОШИБКУ в линеечке... Видимо, начиная похудение, я ТАК хотела похудеть, что перепутала (или опечаталась) в дате окончания похудения

Вместо 11.06 (по-графику с сайта дюкана), я в линеечку вставила 11.05... То есть вместо Июня я решила "все доделать" к Маю

блин, придется линейку менять а так хочется поскорее до 42р. одежды дойти

Ну вот видишь, а ты переживала что объёмы не уходят. Молодец Тут уже писали что сначала уходят кг, а потом объёмы причём вес при этом может стоять. Ещё раз поздравляю

Приветик! Отвечаю по поводу Омеги.
Это рыбий жир, там масла полезные.
Это хорошо для сердца, для профилактики Холестерина.
Так же это хорошо для глаз и для мыслительных процессов, против забывчивости, для улучшение памяти.
В общем врачи рекомендуют :)

доброе утро!забежала с утренней поддержкой!позитивного и теплого дня!красивого отвеса!!как ты??

Приветики, объёмы больше не меряла. Когда был месяц забыла, а сейчас и так видно что штаны в талии свободные стали и на попе висят, это при том что в прошлом году, когда я похудела, я их ушивала прятненькооооо!
А ты ещё не созрала сделать фотку в теперешнем весе?