Я ХУДЕЮ! Уже - 17 кг! Осталось 11:)

Доброе утро! Отчет за выходные и на сегодня!!! :wink3:

12 апреля 33 день ДД вес 87,0 (-300 гр)
БО день
- 2 йогрута 0% ароматизированных (кокос и ваниль) без сахара с отрубями, капуста свежая, тушеная курочка 3 кусочка, 35 гр. сыра Президент, чай зеленый
-салат-курица, помидорка, шампиньоны, сыр пармезан немножко посыпано (чуть-чуть совсем, были в кафе с подружкой :blush2:

) и соевый соус, борщ грибной, 2 кусочка тушеной курочки, творог с йогуртом, чай зеленый
-мясо гризон, йогурт, чай
13 апреля 34 день ДД вес 86,9 (-100 гр)
ЧБ день
-дю-хлеб с сыром президент 35 гр, творог с йогуртом, кофе свежесваренный ммм-вкусный!
-мясо гризон, отварная курогрудь, чай и 1 зула
- глазунья из 2 яиц, 2 микрокорнишона, осьминоги жареные в соевом соусе, чай, 1 зула
сегодня 14 апреля 35 день ДД вес 86,9 (0 гр)
БО день
- йогурт, сыр Рикота 6,5% (50 гр. :blush2:

), 2 крабопалки, 1 огурец, дю-тортик (1 доп. ) с чаем
- тушеная говядина с травами, стручковая фасоль, йогурт с клубникой 0% без сахара (1 доп), дю тортик, кофе с молоком
-кольца кольмара с соевым соусом, кефир, чай и доела дю-тортик маааленький кусочек

Последний раз редактировалось LenaChe 15 апр 2014, 12:47, всего редактировалось 1 раз.

приветики с отвесиком тебя :drinks:

Кареглазая 82 писал(а):приветики с отвесиком тебя

Привет! Спасибо! :thank_you:

Леночка, приветик!

Ну как дела?

Ага, нарушааааааааешь? Аж 50 гр. сыра - ужас, ужас :mosking:

Желаю отличного дня! Не теряйся

skinnyQ писал(а):Леночка, приветик!

Ну как дела?

Ага, нарушааааааааешь? Аж 50 гр. сыра - ужас, ужас

Желаю отличного дня! Не теряйся

Привет Оленька! :Yahoo!:

Спасибо! И тебе суперского дня!
Да нарушаю чуть-чуть :blush2:

, эта Рикотта такая вкусная и не соленая что я остановиться не могу!

Добрый день! :party:

Мой ежедневный отчетик о весе и меню на сегодня!
15 апреля 36 день ДД вес 87,0 (+100 гр

вчера удалось поужинать почти перед сном, отсюда и привес)
-дю-блинчик с малиновым (ароматизир.) йогуртом и сыром Рикотта (40 гр. :blush2:

), чай
-сделала кофейный йогурт, пол-блинчика и черн.кофе
- креветки, оставшаяся половинка дю-блинчика, вишневый йогурт (1 доп), чай,1 зула
-спагетти ширатаки с курицей, кефир и чай

LenaChe писал(а):Добрый день!
Мой ежедневный отчетик о весе и меню на сегодня!
15 апреля 36 день ДД вес 87,0 (+100 гр вчера удалось поужинать почти перед сном, отсюда и привес)
-дю-блинчик с малиновым (ароматизир.) йогуртом и сыром Рикотта (40 гр. ), чай
-сделала кофейный йогурт, пол-блинчика и черн.кофе
- креветки, оставшаяся половинка дю-блинчика, вишневый йогурт (1 доп), чай,1 зула
-спагетти ширатаки с курицей, кефир и чай

Вкусное меню! Не расстраивайся из-за привеса. :Rose:

А рикотта - это наркотик просто какой-то, согласна. Ты какую кушаешь? Может фоточку покажешь - тоже хочу. :d_birthday:

skinnyQ писал(а):
LenaChe писал(а):Добрый день!
Мой ежедневный отчетик о весе и меню на сегодня!
15 апреля 36 день ДД вес 87,0 (+100 гр вчера удалось поужинать почти перед сном, отсюда и привес)
-дю-блинчик с малиновым (ароматизир.) йогуртом и сыром Рикотта (40 гр. ), чай
-сделала кофейный йогурт, пол-блинчика и черн.кофе
- креветки, оставшаяся половинка дю-блинчика, вишневый йогурт (1 доп), чай,1 зула
-спагетти ширатаки с курицей, кефир и чай

Вкусное меню! Не расстраивайся из-за привеса.

А рикотта - это наркотик просто какой-то, согласна. Ты какую кушаешь? Может фоточку покажешь - тоже хочу.