марина литвиненко писал(а):
при переходе на чередование можно вводить сразу несколько разрешенных продуктов ( например овощной салатик ) или только по одному наименованию ?
Марина, вы видимо совсем не читали
книгу Дюкана.
Очень рекомендую это сделать, тогда у вас не будут возникать подобные вопросы. С кратким описанием этапов ДД можно ознакомиться на сайте в разделе
"Этапы диеты ".
марина литвиненко писал(а):
можно ли на чередовании вводить ягоды годжи ?
Ягоды годжи являются допустимым продуктом (см.
Список допустимых продуктов), разрешены с Атаки (Атака: 1 ст. л. в день, Круиз: 1 ст. л. в ЧБ дни и 2 ст. л. в БО дни)
марина литвиненко писал(а):
Сижу на Атаке 9 дней ( с 05.04.2014) завтра последний. Сбросила за этот период только 1200 г
(рассчитывала на большее ).
Вы длительность Атаки рассчитали на официальном
сайте Дюкана? Для вашего веса 9 дней Атаки - очень много, видимо поэтому результат такой скромный. Слишком длинная Атака не приносит больших отвесов, а начинает тормозить процесс.
марина литвиненко писал(а):
линеечку не имею и вообще ничего не имею даже поддержки
Все о линеечке можно прочитать в теме
"Как установить линеечку на форуме".
Чтобы завести друзей и получить поддержку заведите свой дневник в разделе
"Худеем вместе": создайте новую тему (красная кнопка внизу страницы) с оригинальным названием.
Удачи!