Хочу нравиться себе в зеркале!

black_fiancee

Anastasiya Ya писал(а):

black_fiancee писал(а):

Это называется без нарушений?????

Надо готовить. Надо успевать. А то вся диета на смарку пойдет. Не просто так крахмалистые штуки исключают из меню на первых двух этапах

Спасибо за пендюлину....мне это необходимо!
:friends:

Да ваще без проблем))) Со стороны проще судить) Сама знаешь. Но ты на самом деле, заготавливай в прок. Уж лучше банку творога съесть с сахзамом, чем картошину.

Кареглазая 82

Anastasiya Ya писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

У меня тоже Кд на исходе а вес стоит, буду ждать сдвигов после 3 ЧБ дней

Привет Ира! У меня тоже сейчас на исходе и сегодня первый из 3х ЧБ дней!

Бум ждать отвесов! Еще воду и пешеходиние хочу увеличить.

Приветики у меня сегодня 2 ЧБ день из трёх.
я тоже всё пытаюсь увеличить количество еды, но не особо получается, и воды стараюсь пить больше...

будем ждать отвесов очень очень... так хочется похудеть поскорей. т.к скоро на море :friends:

Anastasiya Ya

Девочки не теряйте меня!
С работой дикий завал!!!
Выйду на связь в пятницу!!!!
:girl_in_love:

black_fiancee

Anastasiya Ya писал(а):

:girl_in_love:

Девочки не теряйте меня!
С работой дикий завал!!!
Выйду на связь в пятницу!!!!
:girl_in_love:

Привет, подружка!

Давай, держись там! Удается без нарушений?

black_fiancee

С добрым утром! Куда запропала? Вылезай!

black_fiancee

ОЙ, Настюшка совсем куда-то запропала(((

Anastasiya Ya

Девочки! Я вернулась!
Сломался ноут бук, а на работе в форум не зайдешь... блокировка стоит на форумы :sorry:

Я так без вас скучала!!!! Вечером буду изучать Ваши новости!

Anastasiya Ya

Девочки! Я опять с Вами! Вес не знаю. Без весов осталась. У меня этой весной какая-то эпидемия с техникой! И ноут бук и весы и чайник... все посдохло. Теперь по мере поступления финансов буду чинить
У меня сегодня ЧБ день

Завтрак 9-00 300мл кефир 1% + лепешка +лен
Перекус 10-00 ничего не хотелось
Обед 12-00 1 яйцо+9креветок= запеканка
Перекус 15-00 кефир 1% 200мл
Ужин 18-00 м/с семга и Ширатаки с креветками

Вода чистая 3,3л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,2

Спорт - пешеходила 45мин + цветы пересаживала

black_fiancee

Anastasiya Ya писал(а):

Девочки! Я опять с Вами! Вес не знаю. Без весов осталась. У меня этой весной какая-то эпидемия с техникой! И ноут бук и весы и чайник... все посдохло. Теперь по мере поступления финансов буду чинить
У меня сегодня ЧБ день

Завтрак 9-00 300мл кефир 1% + лепешка +лен
Перекус 10-00 ничего не хотелось
Обед 12-00 1 яйцо+9креветок= запеканка
Перекус 15-00
Ужин 18-00

Вода чистая 1,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,1

Спорт - пешеходила

Приветы!! Очень рада, что ты вернулась! Скорей надо новые весы))) Чего там у тебя происходило хоть?

Kseniia

Anastasiya Ya писал(а):

[size=150][b]Девочки! Я опять с Вами! Вес не знаю. Без весов осталась. У меня этой весной какая-то эпидемия с техникой! И ноут бук и весы и чайник... все посдохло. Теперь по мере поступления финансов буду чинить :yes4:

ООО, ура!!!!
Настуся вернулась!!!! Мы без тебя тоже скучали :blush2:

Как ты там это время провела? Не нарушала? Эксперимент продолжается?
У вас наверное уже лето пришло, загорать уж можно :wink3:

Хочу нравиться себе в зеркале!

Кто сейчас на форуме