Мне взбивать твои белки лень)))Сейчас приехала с мелкой из садика и сразу замесила запеканку-на завтрак завтрашний Сегодня настрой-обойтись,поужинала в полпятого-если жорик прийдет,я его кефиром

Ага,Ленусик,нашлась пропажа-она ела в два рта Даже утром на весы себя силком поставила,на 1 кг больше линеечки Взяла себя в руки,сказала зеркалу:"Ты,тряпка,соберись!!!" И вроде отпустил жорик.Вообще,правда,пропадать нельзя-общение здесь,с вами очень-очень стимулирует Спасибо вам,девочки

Всем доброго утра! -400г наконец-то!Но с линеечкой еще не сравнялась Сегодня доем котлетки из индюшки,достала из морозилки грудку куриную,есть запеканка из творога и желе.И дл 6 вечера!Всех целую,попоэже забегу ко всем

привет дорогая ура лёд тронулся так держать
забегай в гости

Привет привет Ода!
Ты лучше кушай когда тебе захочется, но разрешенку! Лучше мяско, курочку. Ты вот терпишь не ешь после шести, а потом срываешься и получается еще хуже. По Дюкану кушать можно в любое время! И даже на ночь - если уж у тебя жор. Конечно рекомендуется за 3 часа до сна прекращать есть, но если уж очень хочется не терпи.

Да вот че-то только освободилась-разгрузила завтра себе-захотелось сделать выходной Мелкую в сад не поведу-будем балбесничать вместе,в парк съездим,погуляем

Вам уже сколько? конечно нужно отдыхать, погода хорошая

4 года моей

Привет,малышки Я сегодня выходная Взвесилась сегодня 72,8 кг,а сколько было вчера-не помню!Так у меня неделю вес скакал,что я запуталась.В общем,буду менять линеечку каждый день-хоть в плюс,хоть в минус.И меню буду писать На завтрак будет кусок вчерашней куриной грудки,чай с сахзамом(кстати,хорошо у меня аппетит отбивает),на обед и ужин достала рыбку размораживаться-запеку в духовке.Ну и на десерт вчера желе сделала-на сегодня хватит

классно, нужно и мне задуматься над этим, тем более теперь не страшно и поправиться ведь у меня есть вы и я знаю как худеть)))