Ну что ж почти за месяц еще минус 1 кг. Причем за эту неделю, до этого был привес 200 г.
Я точно знала что худеть буду тяжело.
В чем причина не хочу копаться. Иногда съедаю на 1 желток больше - люблю яйца. Стресс был опять, беготня, три раза не могла от усталости есть .
Допы каждый день два, иначе голодно( в основном крахмал и йогурт фруктовый)
Утром зарядка- приседания, подъемы, стойка на руках. Ходьба часто чуть меньше нормы.

И чего ? Сама виновата но иначе соскочу. Итого за 3 мес всего 5 кг.

За эту недельку -300гр. Итого 60,1кг. ПВ уже так близко...

За неделю - 1,1 кг.
Всё ОК!!!

Доброе утро! Отвес за неделю 1,1 кг. Стараюсь очень много ходить, и всё-таки есть поменьше. С начала диеты похудела на 2,6 кг, а это 2 недели. Меняю линейку.

Всем привет Отвес за неделю составил -2,5 кг Продолжаю стройнеть, надеюсь в следующую пятницу результаты будут еще лучше
За всю неделю занималась два раза дома, бодифлексом. Прогулка по улице почти каждый день по 30-60 минут.

на прошлой недельке 72,5
сегодня 70,5
итог -2 кг за неделю

Всем привет !
Балуюсь немного вкусняшками, хотя пока чудо-праздники на КРУИЗЕ нам не разрешены...Но есть повод, что поделаешь...
За неделю -0,3 кг

4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -00 гр (0,0 кг)
2 мая -00 гр (0,0 кг)

Еще не прошла неделя, как я на Дюкане. Начинала с 91 кг. Сейчас 89. Итого - 2кг.

отличный результат для начала

Вес прыгае. И то кого - ничего. Плывем дольше. Будит и на нашей улице праздник :)